上年纪喝点组合粥
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上年纪喝点组合粥

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俗话说,“老人喝粥,多福多寿”,但如果长期喝粥,有可能营养不良。长期吃粥的老人一般比较消瘦。因为,中国人的粥一般成分较单一,主要以大、小米等谷物为主,虽然也会适当添加少量肉、蔬菜和鸡蛋等,但相对正餐来说营养含量还是偏少。而且,很多老人为求“清淡”,喝粥时都只喜欢辅佐一些咸菜之类的小食。长此以往,就会

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