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男性做什么运动能提高性能力 提高男性性能力的五种方法
两性健康

男性做什么运动能提高性能力 提高男性性能力的五种方法

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一般来说，大多数体育锻炼有助于提高性生活质量，增强性欲。因为运动可以调节人体植物的神经功能，改善内分泌系统和垂体分泌性激素的功能，从而增加体内性激素的含量和性欲。 在性生活中，臀部、腹部、骨盆和大腿肌肉的协调和控制是最关键的。蹲马步可以收缩女性骨盆肌肉和会阴区域的所有肌肉，有助于改善骨

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