日常养生 2018-06-18 568 0

6月到来，正是气温高涨的月份，本来气温高就让人烦躁了，加上常吃热气的烤肉、烧烤或压力大等，身体就会很容易上火，上火了该怎么办？不妨试试这些食疗方，能帮你清热去火哦。莲子百合瘦肉汤食材：莲子20克，百合20克，瘦肉50克做法：莲子洗净，洗净了先放在冷水中浸泡2小时，百合也洗净，时间到了，把莲子和百合先

美食菜谱 2018-03-21 295 0

清甜瘦肉炖汤的做法，清甜瘦肉炖汤怎么做请看清甜瘦肉炖汤的做法步骤图：1、把瘦肉切件，剁碎。剁碎得差不多的时候放点盐一起剁，不要太多。 2、把洗好的材料放进炖盅里，然后把剁好的瘦肉也一起放进...

美食菜谱 2018-03-19 2168 0

汤作为滋补的良品，一直以来备受人们喜爱，而春天作为一个调养身体的好季节，也是一个十分适合养生的季节，一起看看哪些汤适合春季养生食用吧。　　1、参苓健脾补益汤食材：党参8.3g，云苓19.2g，炒薏米3g，甘草2.4g，芸豆19.3g，白术15g，枸杞9.7g，瘦肉，鸡肉，猪肚，蜜枣等。方法：肉类洗干

健身方法 2017-11-15 1190 0

又想骗你买跳绳？一周5次跳绳，10周后身体会有怎样的变化 •训练安排 星期一：10轮x3分钟的跳绳，每轮之间插入一组30秒的登山者训练。星期二：休息。星期三：10轮x3分钟的跳绳，每轮之间插入一组30秒的登山者训练。星期四：休息。星期五：10轮x3分钟的跳绳，每轮之间插入一组30秒的登山者训练。星期

美食菜谱 2017-10-17 794 0

自制放心美味肉松的做法 - 家常自制放心美味肉松的做法非常简单易学。如果自制放心美味肉松怎么做好吃,自制放心美味肉松的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文自制放心美味肉松的家常做法大全,用最短的时间让你学会自制放心美味肉松的做法

美食菜谱 2017-09-29 372 0

孜然肉片的做法 - 家常孜然肉片的做法非常简单易学。如果孜然肉片怎么做好吃,孜然肉片的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文孜然肉片的家常做法大全和孜然肉片的视频,用最短的时间让你学会孜然肉片的做法

美食菜谱 2017-04-27 1739 0

肉末老干妈豆腐的做法，肉末老干妈豆腐怎么做请看肉末老干妈豆腐的做法步骤图：1、先把瘦肉切成肉末，加放少许姜末盐油淀粉搅拌均匀。 2、豆腐切小块备用 3、1勺淀粉，用适量的水兑成淀粉水备用 4、锅...

美食菜谱 2016-10-29 1104 0

家常版水煮肉片的做法，家常版水煮肉片怎么做请看家常版水煮肉片的做法步骤图：1、常见的打底菜，豆芽和白菜 2、里脊肉，切成如图状大小的 3、直观图 4、姜蒜配料 5、让肉更嫩的诀窍开始了哦 6、继...

美食菜谱 2015-12-14 1377 0

白菜香菇浓汤饺子的做法，白菜香菇浓汤饺子怎么做请看白菜香菇浓汤饺子的做法步骤图：1、瘦猪肉剁成肉糜 放入调料往一个方向搅动 2、放入浓汤宝 3、白菜和香菇洗净 控干水 4、剁成细末 放入猪肉馅中 5、...