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日常养生

米糠、麦麸重回餐桌 健康食用有门路！

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春节假期刚过，当不少人还沉浸在大鱼大肉的氛围中时，近日，一则“卫健委传来好消息，米糠、麦麸有望重回百姓餐桌”的文章引起网友议论，该文称，米糠中有大量的膳食纤维和营养物质，比精米、白面营养更丰富，并且还引用了国家卫健委针对人大代表提出的《关于促进米糠回归人类食用提升国民营养的建议》的相关答复。米糠对于

千万别吃10类高盐食物 凉面冷切肉白面包
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千万别吃10类高盐食物 凉面冷切肉白面包

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吃盐太多不利于健康，不仅可能诱发高血压、中风等，而且还会影响到更年期女性髋骨密度的流失!所以我们除了要少吃盐外，还要避免食物中的“隐形盐”，今天小编就给大家盘点生活中10类“藏盐大户”食物，生活中要避开这些高盐食物!1、主食拌酱吃拌饭、拌面等主食时，通

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