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护眼知识

眼疲的食疗配方

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　　1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够改善视力模糊及流泪的现象。　　2、枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。　　3、枸杞子+猪肝：煲汤喝能清热，消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。　　另外，睡前不能喝过多的水，否则会引起眼睛浮肿。充足的睡眠是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过俯卧和

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