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蓝莓+奶酪有效改善视力
护眼知识

蓝莓+奶酪有效改善视力

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　　众所周知，按摩能够缓解眼部的疲劳，但一般只能起到暂时缓解的效果。　　其实，如果我们在日常的饮食中，多吃点蓝莓和奶酪，不仅能让瞳仁变得漂亮，还可以有效地缓解眼部疲劳。　　许多研究都已经证明，蓝莓有改善视力的作用，同时蓝莓中所含的蓝色色素———花青素，具有促进眼部

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