健康锻炼能增大男人阴茎尺寸

如果可以无条件的让自己身体的某个部位增大,您会选哪里?相信有99%的女人会选胸部,而100%的男人都会选阴茎。对于男人来说,增大阴茎是每个男人的梦想,这不仅在表面上给男人带来满足,更是在男人的心理给他们带来了自信。那么,男性朋友如何有效安全的增大阴茎呢?今天就来介绍有效锻炼方式,安全增大男人阴茎!快来一起看看吧!

健康锻炼能增大男人阴茎尺寸

阴茎锻炼的概念一点也不新鲜。阴茎锻炼是有用的。它的最简单理由是:我们的身体有很大的可塑性。身体本身就在复杂而惊人的能量中发育。它很容易适应变化。不过,直到最近它才真正被运用于男人的命根子。此外,阴茎勃起还涉及到睪丸酮、荷尔蒙分泌等一系列复杂的生化过程。充沛的性激素分泌有助于阴茎最大限度地发育、勃起和持久。

那么怎样增大阴茎呢?其实阴茎也是可以通过锻炼来增大的,只要掌握了正确的锻炼方式,那么增大阴茎对你来说就不再是个梦。

为了了解自然物理阴茎增大法的可行性,一个最基本的概念大家应该知道。那就是肌肉细胞。本质上来说,阴茎的肌肉部分与身体上很多如二头肌,四头肌,胸肌是相同的。阴茎主体内的勃起肌和阴茎海绵体可以通过锻炼来达到增大长度,增加粗壮度和增强硬度的目的,就象通过锻炼增强任何一种肌肉一样。您可以通过健身来使身体得以更强健,同样的您的阴茎也可以经过训练变粗,变长。

从解剖学上来说您的阴茎分为三个小室:两个大的部份是您的勃起肌,医学上称他们为阴茎主体。还有一个部份是在您小便和射精时起关键作用的,它在整个阴茎的中心部,医学上称它为阴茎海绵体。当您有性的需求时,大脑会释放出性激素(荷尔蒙),它起到将大量的血液带入阴茎的作用。当这些血液突然涌入阴茎主体与海绵体内的细胞空间时,您的阴茎就勃起了。

阴茎锻炼建立在怎么的基础之上?很多人心中的阴茎也许就像气球,充足了气它就坚挺了。是的,阴茎疲软的时候它完全在你力量的控制之外。即使它勃起,你能够控制它的力量也来自根部体内的韧带和肌肉。所以就算是针对海绵体,如果说阴茎可以锻炼的话,最关键的是怎么个锻炼法。我们今天从阴茎发育的3个关键方面进行了说明:

锻炼阴茎韧带

你的整个阴茎并不都凸露在外。阴茎的一半深藏于体内。很多男性阴茎的体外部分比较短小。他们常常通过手术释放出体内部分。通过锻炼,你也可以把阴茎的另一半从体内释放出来。具体地,它就是通过伸展阴茎韧带来实现。这样一来,阴茎的长度就增加了。

锻炼阴茎平滑肌

阴茎大约包含50%的平滑肌。你的二头肌是强健的骨骼肌。阴茎中的平滑肌与之则有几个独特的不同。你的二头肌是你手臂形体与粗细的重要因素。阴茎中的平滑肌也一样,它是你阴茎形体与粗细根本因素。所以,锻炼平滑肌能够改变你的阴茎。

如果锻炼你的阴茎,平滑肌细胞就会适应外力并开始发育。慢慢地,这种身体的适应机制会让男人的阴茎更大更硬。

锻炼阴茎白膜

阴茎白膜是包围阴茎的一层强韧的结缔纤维组织。阴茎白膜比较厚,一般在0.5-2.0mm之间。阴茎白膜还分两层,表层为纵形胶原纤维,内层为环形弹力纤维。所以,阴茎白膜的锻炼在原理上是可行的。随着阴茎白膜的扩展,平滑肌也会增强增大。

阴茎的大小粗细牵扯着男人敏感而脆弱的自尊心,除了锻炼自己的阴茎,男性朋友做好阴茎的保健是非常重要的哦!

上一篇:健康夫妻生活的10个标志
下一篇:这种呻吟声让你的爱爱更有味道

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

阴茎长短与夫妻性福的关系

阴茎长短与夫妻性福的关系

307

很多男性和女性来信询问类似的问题,要回答类似的问题,首先要明确阴茎怎样才算不正常?其次要弄明白是发育不正常,还是正常范围内的个体差异?最后,也是大家最关心和最重要的,如果阴茎稍小,它们会不会影响正常的性生活?也即能否使妻子得到快感?人的阴茎和身材高矮、胖瘦、五官大小等一样存在着众多的差别,长短不一,

男人想要金枪不倒 8种锻炼运动练起来

男人想要金枪不倒 8种锻炼运动练起来

641

男人都希望在那方面持久更持久一点,但如果你不注意身体健康,超强的性能力不会从天而降;你不注意性爱的保健,还指望爱爱时你能金枪不倒?快来看看以下的锻炼方法,让你金枪不倒!男人想要金枪不倒 />1、双掌推腹仰卧,两手重叠,先沿上腹中线向下推摩至下腹部;重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘向下推摩至大腿根

女人怎样开启老公性趣? 从爱抚阴茎开始

女人怎样开启老公性趣? 从爱抚阴茎开始

880

夫妻性爱中,男人和女人不同的是男人的性感带位于性器周围,特别是阴茎,更是性感密集,但男性之性感带若由女性启发,也逐渐会变成遍及全身。 女人怎么进行爱抚开启老公的性趣?女人要学会用爱抚阴茎技巧 />1、亲吻嘴唇开始,以至于头侧、胸部、乳头、大腿、脚尖为止。全身各处都要用唇与舌来完成,最后转到亲吻性器,

阴道为什么会排气? 预防阴吹的肌肉锻炼法

阴道为什么会排气? 预防阴吹的肌肉锻炼法

456

不少妇女来到医院对妇科门诊医生说,最近她经常感到阴道中有股气体不自主地排出,为此感到精神紧张,以致寝食难安,头晕眼花,四肢酸软。江湖郎中说这是"阴吹",是鬼在作崇。那真的是鬼在作崇吗?阴道为什么会排气?阴道排气该怎么办?阴道为什么会排气?不少女性会有房事声响的情况,这是阴道内的气体处溢现象。为什么性

想练“漫画腰”?骨科专家教你正确锻炼腰背肌的小动作

1449

想练“漫画腰”?先问问腰椎间盘答不答应骨科专家教你几个正确锻炼腰背肌的小动作继“A4腰”“反手摸肚脐”“锁骨放硬币”等身材秀后,最近“漫画腰”的身材挑战再次冲上微博热搜,成为男女竞相模仿的高难度动作,在社交媒体上晒出的挑战自拍照引起广泛关注和争议。挑战者模仿的是一幅漫画中的动作——腿放在椅子上,上半

颈椎病的最好锻炼方法是什么

颈椎病的最好锻炼方法是什么

1647

颈椎病的出现越来越年轻化,发生的概率也在慢慢上升。目前,患者在短时间内摆脱颈椎病折磨的有效方法并不多。自我锻炼已经成为颈椎病患者更好的方式,那么颈椎病的最好锻炼方法是什么?一、双肩运动1、办公一族是患上颈椎疾病的一个群体,建议在伏案工作一段时间之后,可以尽量打开自己的双肩,尽量向脊椎靠拢,同时尽最大

如何锻炼手臂肌肉 锻炼手臂肌肉的方法

如何锻炼手臂肌肉 锻炼手臂肌肉的方法

1644

为了让自己的身体更健康,很多男生人都有健身的习惯,而且是以梦寐以求的,那么如何快速锻炼手臂肌肉呢?大家一起详细了解一下,希望下面的讲解对大家有所帮助。1. 肘部平板支撑训练平板支撑是一项普及率比较高的锻炼,它不需要去健身房,在家里都能够独立的完成。平板支撑和俯卧撑的动作比较类似,但是难度却比后者高多

性爱质量与阴茎长短有关?  阴茎弯曲会影响性生活?

性爱质量与阴茎长短有关? 阴茎弯曲会影响性生活?

1310

在日常生活中,男性关注自己的阴茎长度就像女性关心自己胸围的大小一样。因为女性的胸围不一样大,所以男性之间阴茎的长度也不同。许多男人害怕别人说他们很短,因为男人有很好的面子。有些男性阴茎有一定程度的弯曲,使他们自卑。重要的是,男性害怕自己的阴茎短小或阴茎弯曲会影响性生活。如果勃起后有7小据美国梅奥诊所

看电视时该如何保护视力?
护眼知识

看电视时该如何保护视力?

229

  ①、电视机的位置和距离:电视机的放置要尽可能放在光线比较柔和的角落,高度也要适当,不要太高或太低,电视机的屏幕中心最好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些。看电视时,眼部肌肉处于紧张状态,眼和屏幕距离要合适,距离太近,看起来模糊不清,容易引起视力疲劳,距离太远,又不易看清。一般说来,电视机和人的距离

日常养生

蔬菜用这4种方法吃才更健康养生

1552

蔬菜是我们日常饮食当中不可缺少的一种,它含有大量的维生素、矿物质还有膳食纤维。平时多吃还能起到养生保健的作用,但是很多人在吃蔬菜的时候,并不是很注意合理利用蔬菜来养生健体。蔬菜其实用这4个方法吃,才更健康养生。1、多样化现在生活水平好了之后,各种各样品种的蔬菜我们都能吃得到,不同种类的蔬菜有不同的养

日常养生

4个生活习惯禁忌折寿20岁

1048

忌醒后起身小便早晨一觉醒来后,可能膀胱内已充满了尿液,有迫切的排尿感,尿意越是紧迫,越要沉得住气,不可立即起身小便。因为,膀胱排空容易引起头晕,甚至出现排尿性晕厥。  忌醒后立即剧烈运动许多人,晨起后习惯进行适当的体育锻炼,只要注意,对健康的确有益处。但是,运动必须在晨起后稍作休息一下,待气血阴阳运

紫薯和红豆在一起煮会带来哪些好处
日常养生

紫薯和红豆在一起煮会带来哪些好处

2425

紫薯营养价值高并且有着很好的味道所以很多人都很喜欢吃紫薯,但是在吃紫薯的时候也要注意其实紫薯是和很多食物相克的,所以如果紫薯搭配不好的话其实是很容易对身体造成伤害的,那么如果把紫薯和红豆放在一起煮的话好不好呢?紫薯吃起来好吃,而且营养价值高,深受人们的喜爱。不过,很多人在吃紫薯的时候,担心食物相克的

西兰花胡萝卜比猪肝更护眼
护眼知识

西兰花胡萝卜比猪肝更护眼

1659

  很多人为了“明目”而经常摄入猪肝,还有不少幼儿园规定每周食谱都要吃一、二次猪肝,这些做法的主要理由之一是猪肝富含维生素A。可是,猪肝真的是维生素A的最佳来源吗?   人体所需的维生素A,除了可以从动物性食物直接摄取外,还可以由植物性食物中的β胡萝卜素转化而来。有充分的证据表明,摄入β胡萝卜素后,

'); })();