鸡腿洗净剁块备用。
山药、芋头去皮红薯洗净、山药与芋头切滚刀块用淀粉加盐水浸泡4分钟左右。
红萝卜去皮改刀。西兰花洗净改刀，玉米剁成节白玉菇洗净备用。
鸡腿块焯水煮7成熟捞岀沥水备注。
将山药芋头红薯炸制金色捞出沥油
砂锅加适量鸡汤后下鸡腿肉白玉茹玉米大火烧开。
转小火下奶炖小方块三块加虫草花放红萝卜，放炸好三种食材炖煮20分钟左右即可。
山药、芋头用淀粉加盐的水浸泡防止氧化变黑。
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Hi运动健身网：没有器械，只坚持做俯卧撑，多年坚持下来你也能有这样的身材，你还有借口不去健身吗？全球俯卧撑最牛人，中国小伙破俯卧撑世界纪录。23岁的亳州小伙焦振天天练习俯卧撑，2015年，凭着过硬的本领，他在香港一举拿下“世界上一分钟连续做双手俯卧撑最多的人”。一分钟“撑”110个面不改色心不跳，焦
立春之后，万物复苏，此时正式养生的好时节。在这个欣欣向阳的时节，一切都富有生机和生命力，人体也一样。那么开春究竟吃什么对身体有益呢？开春多吃这四种食物，有益于身体健康一、三文鱼春天气温上升会让皮肤觉得更加干燥。另外气温忽高忽低，粉尘飞扬，加上皮脂分泌旺盛，皮肤很容易出现过敏反应。纽约皮肤科医生阿雷尔
众所周知，吃盐太多会增加高血压风险。德国一项新研究发现，过量摄入食盐还有可能导致过敏性皮炎。过敏性皮炎又称特应性皮炎，常见症状包括皮肤发痒、红肿及皲裂等。德国慕尼黑理工大学领衔的科研团队在美国《科学·转化医学》杂志上报告说，食盐的主要成分是氯化钠，人体T细胞在氯化钠的作用下会转化成辅助性T细胞中的T
关于大蒜奇妙益处的文章或报导，一直比其他任何食物来源都多。大蒜的历史可追溯到三千五百年前，医药之父希波克拉底是写下大蒜是消除肿瘤良药的第一人。近世对大蒜的研究证明了，它能杀死昆虫、寄生虫、有害细菌和真菌，它也能消除各种肿瘤、降低血糖浓度、减少血液中的有害脂肪，和阻止动脉阻塞。大蒜中的二烯丙基二硫化物
口臭对一个人来说是一件非常尴尬的事，当与人交谈时，别人就会感到恶心，这不利于与他人的人际交往，因此时刻保持口气清新是很重要的，那么口臭吃什么好呢?下面为大家介绍九种治疗口臭的食物。1.藕藕微甜而脆，营养丰富，含有大量的维生素C和食物纤维，熟藕性味甘温，对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻等功效，适用于
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