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红薯和鸡蛋可以一起吃吗 红薯的日常吃法
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红薯和鸡蛋可以一起吃吗 红薯的日常吃法

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红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，被称为“长寿食品”，烤红薯更是人们冬天的心头爱。鸡蛋也是日常补身体的佳品，其中含有人体必需的8种氨基酸，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。鸡蛋

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