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想要瘦肚子应该如何安排综合性训练
日常养生

想要瘦肚子应该如何安排综合性训练

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每个人减肥的目的都并不相同有些人想要瘦全身而有些人只想瘦局部比如胳膊或者是肚子这都是十分常见的情况，所以对于有着不同训练目标的人来说要有不同的针对性训练这样才能让训练的目的达到更好并且训练效果也会显著提升。肚子是身体最容易堆积脂肪的部位，往往形成大肚子的现象，给人们的形象带来非常大的破坏。而肚子上的

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