日常养生 2025-12-31 525 0

当进入老年阶段之后，人们都会面临心血管健康问题，也有可能会出现骨骼疾病。认知功能也会逐渐减弱。适当的吃坚果，能够提供人体所需要的多种营养元素，也可以有利于身体健康。不少人都会关注老人必吃的三大坚果，一起来看看下面的具体介绍吧。老人必吃的三大坚果1、核桃核桃富含Omega-3脂肪酸，也含有抗氧化物质