我们经常吃的蔬菜中哪些素菜含有维生素
日常养生

我们经常吃的蔬菜中哪些素菜含有维生素

117

蔬菜是我们饮食的比较主要的构成之一多吃蔬菜其实对我们的健康很有好处,并且很多的蔬菜中含有非常丰富的维生素可以补充身体需要的营养,并且维生素还可以缓解皮肤的衰老对于身体也有很多好处,那么哪些食物中的维生素含量更高呢?很多蔬菜都是含有维生素C的,比如菠菜、卷心菜以及西红柿等,因为维生素C是身体所需的营养

'); })();