易网健康养生网首页 > 热门养生知识库 > 虚者补之
健康新闻

秋季进补 来年打虎

129

俗话说：“一夏无病三分虚”“秋季进补，来年打虎”。秋季一到，人的身体易出现倦怠、乏力等情况。首都医科大学附属北京中医医院发文，给秋季进补“背书”：根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季进补是十分必要的。同时，该文也强调：进补不等于吃大鱼大肉、吃贵的、随意吃、多多益善。要想取得好的进步效果，就要注

健康新闻

冬至进补注意这几点

1357

12月21日是冬至，古人对冬至的认识是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。冬至是养生进补的大好时机。广州医科大学附属中医医院治未病科副主任中医师高三德提醒，并不是所有人都需要进补，中医的治疗原则是“虚者补之”，体虚则补，不虚则正常饮食就可以了。进补讲究多。高三德称，主要

'); })();