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护眼知识

有益于儿童眼睛的食物有哪些

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　　年轻妈妈多给孩子吃一些有益于眼睛的食物，可对保护孩子的眼睛起到很大的作用。　　蛋白质　　蛋白质是组成人体的主要成分。组织的修补和更新需要不断地补充蛋白质。含有动物性蛋白质的食品有瘦肉、鱼、虾、蛋类、奶类等，含有植物性蛋白质的食品是豆类。　　维生素A　　如果人体缺乏维生素A，眼睛感受弱光的能力会下

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