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吃鸡蛋黄也预防眼病
护眼知识

吃鸡蛋黄也预防眼病

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　　蛋是重要的食品之一，是我们不可缺少的营养品。常见的蛋，包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等等。　　蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶黄素和玉米黄素等人体所需要的矿物质。　　蛋由蛋壳、蛋黄、蛋白和蛋系带等部分所组成，分别具有不同的营养价值，其中蛋黄营养价值最高的。　　有些

非手术方法 防治致盲眼病
护眼知识

非手术方法 防治致盲眼病

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　　看到动画片中的人物眼前冒金星时我们都会发笑，但是会“剥夺”人们视力的白内障和与年龄增长可能会带来的视网膜黄斑变性症(AMD)却压根不是什么好笑的事情。这两种都是老年人中常见的眼科疾病，但这并不意味着随着年龄的增长，您就一定会患上这种疾病并无药可施。在您的日常饮食中适当地添加一些有益视力的食品，就

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合理补充这6种营养素 让你的眼睛明亮不生病

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　　眼睛是心灵的窗户，长时间用眼可消耗全身气血，同时也增加患上近视眼和干眼症几率。若想要保护好视力，必须为眼睛提供所需要的营养，降低患上眼病风险。 　　眼睛喜欢哪些营养素？　　1、胡萝卜素　　胡萝卜素能在体内转化成维生素A，维生素A参与眼感光过程，只要有充足维生素A就能增加眼角膜光洁度，让眼睛变得更

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