看到动画片中的人物眼前冒金星时我们都会发笑，但是会“剥夺”人们视力的白内障和与年龄增长可能会带来的视网膜黄斑变性症(AMD)却压根不是什么好笑的事情。这两种都是老年人中常见的眼科疾病，但这并不意味着随着年龄的增长，您就一定会患上这种疾病并无药可施。在您的日常饮食中适当地添加一些有益视力的食品，就有助于保护您的眼睛免受那些随时间流逝可能会出现的损伤。
什么是促使白内障和AMD的病因，以及一些可以缓解这些问题的可选疗法——换句话说，防治这些病也许并不需要进行手术。
白内障——点击下图链接查看39疾病库疾病解析
现实总是发人深省，您的寿命越长，那么您患上白内障的几率就越大。随着人口老龄化的加剧，老年人患上此病的人数也急剧攀升——每年都有超过100万人患上此病，并且严重到需要进行手术的程度，60多岁的老人中几乎2/3都有这种疾病。
白内障初发时的症状是这样的：眼睛的透明角膜上有一个遮光点(这个遮光点通常是位于彩色虹膜的后面)，几乎就像是在眼睛上涂上了污油。有些白内障发展得很慢，您甚至觉察不到它们的存在。但如果白内障处于角膜的边缘，它可能不会影响您的视力。
但是通常情况下，白内障会变得日益严重，或者您眼睛中的白内障越长越多。这个时候看东西，您的眼睛可能就开始出现双像或视力模糊、对光异常敏感(强光尤其麻烦)，甚至对颜色的辨认都会发生改变。其结果就是您镜片的更换频率越来越快，直到眼镜似乎再也不能帮助解决问题。您的眼科医生可能会发现您的白内障情况，如果情况足够严重时，会建议您及时进行眼科手术。
直到20世纪70年代后期，白内障手术都绝不是“小菜一碟”似的手术。那时，手术并没能真正帮助患者恢复正常视力，您还不得不戴上一副厚厚的眼镜，向世界昭示您在不断变老。现在，白内障手术只用一个小时就可以完成，经常只需要在门诊部就能完成，手术中将雾蒙蒙的自然角膜取出，换上塑料的眼内角膜。在绝大部分情况下，手术都会非常成功：植入的角膜可以帮助恢复由于雾蒙蒙的角膜而失去的视力，并校正视力，使术后不需要配戴眼镜，不过阅读或者远距离观看物体时还是需要眼镜的。
但是如果在出现白内障之前能够加以预防，那岂不是更好?好的，让那些手持手术刀和激光的眼科医生们等等吧，因为白内障不一定就是我们平时所认为的那样，是什么年纪增长不可避免的结果。
视网膜黄斑变性症——点击下图链接查看39疾病库疾病解析
白内障可能会影响很多人，但是视网膜黄斑变性症才是引起老年人失明的最常见的原因。这就是研究者如此努力地致力于找出预防和治疗这种眼科疾病的方法的原因。
这个视网膜黄斑斑点是网膜上的一块区域，位于眼睛的后面。这个网膜就像一个屏幕，角膜把进入眼睛的光聚集反射到这个屏幕上(因此成像)，但是整个网膜只有黄斑这一小部分含有承担精细中心视觉功能的特殊细胞，有了这种功能您才能阅读、驾驶，并且从事很多其他需要清晰明亮视力的日常事务。
随着黄斑的变性，由眼睛到达大脑能显示您看到了什么的信息就不能很好地传输，然后慢慢地您的视线变得日益模糊或者视力越来越差，您可能可以看到一个物体的形状，但是您看不到清楚的线条，因为您的中心视觉处可能有一个空白点，最后您会完全失明。一旦黄斑部开始变性，目前还没有有效的可以恢复视力的方法。
研究者发现，眼睛的网膜一直是浸润在维生素C中的，其所需量比一般血液中发现的维生素C量要高很多。有些研究者推测维生素C确实能对眼睛起到保护作用，并且随着年龄的增加，需求量还需要增加。因此，可能含抗氧化剂的营养品也可以防止这种情况的发生。
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