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解压玩具五花八门，别买“三无”产品

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“解压方式大变样，成年人看动画片、大学生泡枸杞、小学生盘手串”，虽是网络段子，但也反映出了一些社会现象。近日，《法治日报》记者在新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市走访发现，部分中小学校门口的商店在售卖手串，也有部分家长表示，孩子非要跟风买手串，理由为“解压”。盘手串能解压吗？未成年人该如何科学解压？小学生也

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针对三种压力来源解压短视频背后有科学

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你很难想象，凌晨3点睡不着的年轻人刷着“挤痘痘”“刮肥皂”这样的短视频看得津津有味，并纷纷表示很解压。某短视频平台“解压”相关视频累计播放量超过940亿次。这不禁让人困惑：如此单调甚至有些无聊的短视频，真的能解压吗？它的解压原理是什么？如果你仔细观察，会发现受欢迎的解压视频，基本逃不出这3种类型：一

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七个放松动作可解压

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萧忠彦 编译快节奏的工作、生活中，不少人常因压力太大，出现疲乏无力、浑身难受的情况。这种不适可能跟身体太“紧张”有关，急需一套拉伸操放松一下。美国运动医学会（ACSM）建议，日常生活应常做7个拉伸动作来解压，每个姿势保持15~30秒（5~10次深呼吸），重复2~4次即可。需要提醒的是，如果进行某个动

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社交媒体压力会让使用者更易上瘾

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社交媒体会给使用者带来压力。一个国际研究团队近日发现，这种压力会增加用户对社交媒体上瘾的可能性，这是因为他们往往会通过使用社交媒体的其他功能来解压。此前研究发现，使用社交媒体会给用户带来某些压力，比如面对过量信息、受到周围朋友的“遵从压力”，以及感到个人生活被侵犯等。英国兰开斯特大学和德国班贝格大学

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