常吃鸡蛋可以保持大脑年轻！盘点6种最健脑的食物
大脑支配着我们的日常行为和思维，随着生活压力日渐增大，它的保健变得尤其重要。那么，吃什么可以补脑呢？一、南瓜南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素a含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素c、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。二、核桃因其富
怎样才能让记忆力增强
从事脑力劳动的人也是希望自己的记忆力可以好一点，工作更加顺利。如果你试过在睡觉时也能做猜字游戏，且已经没啥用，那么为了让你的大脑得到最好的锻炼，这是转向一个新挑战的时候了。对周围世界充满好奇心将会使你的头脑敏捷而高效。看看怎样才能让记忆力增强吧。怎样才能让记忆力增强怎么增强记忆力1、读一本书选一本关
转动眼球可增强记忆力
英国研究人员最近发现，左右转动眼球可有效提高记忆力。如果你想快速回忆起某件事情，只要将眼球左右来回转动30秒，就会产生良好的效果。研究人员认为，眼球水平转动可以让大脑的左右半球互相沟通，这对于重新勾起人们的记忆至关重要。 实验证明，接受测试者在听完一段大声朗诵后，眼球左右转动者能记忆朗诵的内