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超级解饿的5种食物，有助于防止暴食

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减肥时最怕什么？当然是“饿”啦。不知道大家有没有这种感觉，平时的自己并没有容易饿，可一到减肥时就时常饥饿。营养专家们介绍说，这种情况跟减肥时的心理压力有关。还有就是跟减肥时营养减少有关。但不管因为什么，想要变瘦就一定要解决掉时常饥饿的状况。这次介绍一些解饿食物，它们的热量低，并且饱腹效果强烈。对缓解

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