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车厘子适合糖尿病患者食用吗
日常养生

车厘子适合糖尿病患者食用吗

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导读通常适合糖尿病患者食用，车厘子的升糖指数相对较低，且富含膳食纤维和花青素，膳食纤维能延缓糖分吸收，避免血糖骤升，花青素可改善胰岛素敏感性，对血糖控制有一定辅助作用。但需注意，车厘子仍含有果糖，过量食用会导致总热量和糖分摄入超标。... 糖尿病患者饮食管理的核心是控制糖分摄入、稳定血糖波动，因此

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