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减肥，这样吃早餐最好
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减肥，这样吃早餐最好

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关于吃早饭的重要，虽然大家都明白道理，但很多人最难刻服的问题和最常找的借口就是早上没有时间。久而久之，借口就演变为“没习惯吃早饭”和“早上吃不下”。把早饭在头一天晚上做好，尽量节省起床以后的时间。有的女孩子比我早上动作还算麻利，洗漱和穿衣打扮只需要10-12分钟，然后需要有3分钟沏一杯柠檬水（热水可

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