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轻松做7款瘦身靓粥 一周快乐享“瘦”

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减肥是不是非得运动?节食?什么都不吃?那可不一定，减肥可以又有营养又简单，今天介绍7款简单易做美味营养的瘦身粥给大家，想瘦身的你赶紧来试试吧。1、大蒜粥制法：紫皮大蒜50克，去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用，然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再将蒜重新放入粥内，加入盐、姜丝、油少量，再煮五分

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