瑜伽的好处,四个瑜伽动作拯救你的颈椎
健身方法

瑜伽的好处,四个瑜伽动作拯救你的颈椎

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对于低头族来说,最容易伤到颈椎,时间长了也是会得颈椎病,这虽然和久坐上班有关系,但是有时候低头玩手机也是一大诱因,尤其是现在,不管是上班还是下班,人们的视线,人们的生活完全是“机不离手”,除了少玩手机来释放一下我们的身体,今天就推荐给大家这几个瑜伽动作,相信你平时的时候多做一

办公室瑜伽颈椎保健操,动作简单效果明显
健身方法

办公室瑜伽颈椎保健操,动作简单效果明显

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经常坐办公室人是很少运动的,这对于我们的身体健康和压力都感到不轻松,所以今天就为大家推荐一些特别适合减压和瘦身的瑜伽动作,相信你在练习过后就可以缓解工作压力,让你科学快速的完成工作,然后在投入到生活的热爱之中了,那么现在就为大家来讲解一下如何练习?在讲练习之前,我希望大家可以做到以下几点。1、练习瑜

健康新闻

国人健康状况不理想 受访者称眼睛和颈椎特累

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受访者称自己眼睛和颈椎特累 熬夜、久坐、吃外卖……一些年轻人一方面为养生大费周章,另一方面却迟迟改不掉不良的生活习惯,养生效果大打折扣。上周,中国青年报社社会调查中心联合问卷网(wenjuan.com),对2002名受访者进行的一项调查显示,饮食不规律(76.1%)和熬夜成习惯(71.8%)被认

十种人别做颈椎按摩 颈椎严重骨质增生
日常养生

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食物都有着自己的功效,但是许多食物在吃之前需要注意一些禁忌。比如十种人别做颈椎按摩 颈椎严重骨质增生,不注意的话可是会尝到不小的苦头哦。椎按摩即是通过采用适当的按摩手法,刺激人体的特定部位,以疏通经络、运行气血,从而达到预防颈椎病或促使患者颈椎康复目的的治疗方法。在颈椎病的保守治疗中,颈椎按摩是非常

治疗颈椎病的有效食疗偏方
日常养生

治疗颈椎病的有效食疗偏方

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越来越多人不是腰痛就是脖子痛,要问为什么这么多人的腰椎颈椎都出问题,还不都是因为长期久坐惹的祸。尤其是白领阶层的女性,工作8小时,但这8小时都是坐在电脑旁敲电脑。就算下班了,还是习惯性的坐在电脑桌旁看新闻、聊八卦。这种看似轻松的工作,其实对腰椎颈椎却是最大的伤害。最新调查显示:由于长期慢性劳损,颈椎

一颗洋葱泡酒专治关节疼痛
日常养生

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俗话说,人老先老腿。作为腿上的关节,又是人体最大的关节之一,膝关节非常辛苦,老得很快。关键是大多数人都忽略了保养,等到关节老化和各种慢性炎症…… 俗话说,人老先老腿。作为腿上的关节,又是人体最大的关节之一,膝关节非常辛苦,老得很快。关键是大

老中医教你一招,7天治好颈腰椎病
日常养生

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如今已经不是以“吃饱”、“生存”为目标的年代,实现自己的价值,追求品质生活是人们奋斗的重要目标,难以“无欲则刚”的人们,生活成本快速提高,快过了收入能力的提高速度,经济压力随之而来!坐在高高的写字楼里,每天不用日晒风吹,长年恒温的办公环境……白领的工作让许多人都羡慕不已。但据职业病科医生介绍,恰恰是

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