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冬吃莲藕好处多推荐两款食疗方

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莲藕是常用食材之一。李时珍在《本草纲目》中称藕“医家取为服食，百病可却”，可见莲藕的食疗功效之大。广州医科大学附属中医医院同德围分院妇科禹安琪副主任介绍，莲藕既可生用也可熟食，生用可清热、凉血、散瘀，熟用有健脾开胃、益血生肌的功效。她给大家推荐了两款食疗方：1.冰糖炖莲藕原料：莲藕150克，冰糖10

柠檬片泡水有哪些食疗功效？
日常养生

柠檬片泡水有哪些食疗功效？

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柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌提高免疫力等多种功效，经常喝柠檬水对人的身体是很有好处的，下面就一起看看柠檬片泡水有哪些食疗功效吧!柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁

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