想吃出美丽？四种水果帮你加快新陈代谢
1.柚子很多女性朋友都喜欢吃柚子，柚子的口感是酸甜的，柚子的气味比较让人感觉到舒服，柚子中含有的柠檬酸可以起到护肤的作用，这种柠檬酸能够帮助皮肤细胞的新陈代谢，可以促进体内毒素的排出，能够保养皮肤，可以让皮肤变得光滑有弹性。2.枣红枣是补血的人首选的食物，它含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代
如何养成科学的降压饮食习惯？
高血压是由血管内膜和血管壁肌肉的病变引发的一类常见慢性病，也是诱发心脑血管疾病最主要的危险因素。高血压意味着患者罹患脑卒中的概率要高出健康人的6倍，同时也可能造成患者四肢动脉变窄，危害肾脏健康。因此，学会合理控制血压是非常重要的健康问题，而养成科学的降压饮食习惯，更有助于我们在日常生活中有效防治高血
疫期老年慢病患者如何“自治”
作为一名老年科医生，我最近常接到一些老年慢病患者的咨询电话，问题基本都集中在担心病情变化上，比如，发现血糖高了，血压不平稳，出现胸闷气短等。那么，出现这些问题的老年患者需不需要去医院就诊呢？疫情期间长期居家防护的老年慢病患者，的确会面临各种各样的困惑。《柳叶刀》近期发表的一篇文章指出，2019新型冠
特殊时期 高血压患者如何稳住血压
（原标题：特殊时期 高血压患者如何稳住血压） 疫情期间，大家长时间待在家中，一些高血压患者可能会出现紧张、烦躁等不良情绪而引发血压不稳
又一批降价药谈妥，患者4月起能用上
在国家医保局等部门指导下，17日全国各省（区、市）和新疆建设兵团组成采购联盟，在上海开展了第二批国家组织药品集中采购工作，产生拟中选结果，中选结果公示3天后正式发布。此举将扩大国家组织药品集中采购改革成效，让老百姓用上更多降价药品。据悉，本次集采的33个品种中32个采购成功，共100个产品中选。12
肾脏工作量有多大？做好四件事防肾衰
“身体健康是革命的本钱”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。其实，平时稍加注意，提早预防，健康就在我们身边。肾脏每天的工作量有多少？北京大学第一医院肾脏内科主任医师、北京大学肾脏病研究所副所长陈旻：人体有两个肾，分别位于脊柱两侧，大小和拳头差不多。“血
睡不好觉，血管遭罪
受访专家：北京大学公共卫生学院流行病与卫生统计学系副教授 余灿清睡眠是人恢复精神和体力的重要途径，夜间睡眠质量直接影响情绪和身体健康。近日，美国《神经病学》杂志上刊载了北京大学公共卫生学院李立明教授团队的新研究，根据在中国进行的一项针对50万人、随访长达10年的大规模研究发现，失眠不仅折磨人的身
一生守好血压“红线” 家家应备血压计
近30年来，我国疾病负担从传染病过渡到慢性病，高血压成了最常见的慢性病之一。最新数据显示，我国成人高血压患病率已达27.9%，也就是说，每4位成年人中就有1位高血压患者。但很多高血压患者因为没有明显感觉，或觉得自己年轻时就开始服药伤害大，并没有接受早期治疗。上海交通大学医学院附属瑞金医院高血压科主任
预防心肌梗死，要从7个源头做起
每年冬天都是心肌梗死的高发季节，过去，一提到心肌梗死，大家都认为这是上了年纪的人才会得的病，但近几年，不少新闻屡有报道关于年轻人因心肌梗死失去生命的消息。广州医科大学附属第三医院心血管内科副主任医师许耘红提醒：急性心肌梗死在青年人群中并不常见。年纪轻轻心梗，心态和作息很重要今年26岁的小周（化名）怎
高血压的患者会不会因此影响寿命
高血压这种疾病现如今在我们的生活中已经并不少见了，生活中越来越多的人开始受到高血压的困扰，高血压的患病人群也逐渐变得越来越低龄化了，不健康的生活方式也是导致高血压情况出现的主要原因之一，那么高血压会影响到寿命吗?高血压这个疾病虽然很常见，是一种慢性疾病，但是也不能掉以轻心，要正确对待，不少人问到，得
如果你的脸上出现这种异常需要警惕高血压
高血压对于我们健康的影响其实是比较大的高血压不仅会发作并且高血压还会引发其他的疾病，人们如果没有办法对于高血压进行控制其实是十分危险的，但是高血压通常是由生活习惯导致的，所以想要发现高血压就要在平时多多观察。高血压是全球及我国第一大慢性疾病，高血压的心脑血管疾病的并发症是我国居民的首位死亡原因。并且
有高血压的患者寿命会受到多少的影响
现如今因为生活的不规律以及饮食等各方面因素很多人都出现了高血压的情况，虽然高血压变得越来越常见但是人们也不能掉以轻心，其实高血压会导致很多的其他疾病，所以我们要正确对待高血压及时的对于我们的血压进行控制。高血压这个疾病虽然很常见，是一种慢性疾病，但是也不能掉以轻心，要正确对待，不少人问到，得了高血压
天凉，警惕心梗高发
随着气温越来越低，心梗患病率也有所增加，最近一周我院连续收治了15位突发心梗患者。这些患者年龄多在50岁以上，发病除了跟基础病有关外，还和最近早晚温差大有关。 高血压、血脂异常、糖尿病、吸烟、肥胖是心梗的可防可控危险因素。性别、年龄以及家族遗传是不可控的因素。此外，熬夜、压力大是心源性猝死的主要诱
高血压病人少吃这四种食物控制血压很有效
高血压患者已经不再是少数了每年都有大量的人患上高血压并且引发其他的并发症，而且高血压也渐渐的不再是中老年人的专属，有越来越多的年轻人也出现了高血压的症状，其实导致高血压情况的原因很复杂，想要控制血压就要少吃这四种食物。在日常生活中，不良的饮食习惯是导致高血压疾病发病的重要原因。中老年人也成为了高血压
调节血压应该按摩什么穴位
文章目录一、调节血压应该按摩什么穴位二、低血压可以按摩什么穴位三、高血压穴位按摩降压操调节血压应该按摩什么穴位1、调节血压按摩太冲穴好太冲穴是肝经的穴位,和内关穴配合使用调整血压效果最好,尤其是因为血压高引起的头疼、头晕,或者耳鸣。2、调节血压按摩桥弓穴好按摩桥弓穴对急性高血压,即血压突然升高引起头
冬日总“打激灵”？小心心脑血管病爆发
入冬以来，多位名人接连猝然离去，让大家惋惜的同时，也给所有人敲响了健康的警钟。近日，北京清华长庚医院内科副部长、心脏内科主任张萍在“全民健康科普大讲堂”为大家科普了关于护心的知识。大讲堂刚开始，张萍便介绍道：“冬季开始，在中国人群中每一分钟都会有人猝死。当然猝死的原因很多，但在这其中有88%是因为心
你愿意与子女同住养老吗？
【现实挑战】传统观念里“养儿防老”，老人与晚辈同住似乎才是中国式养老的正确打开方式。但由于彼此的生活习惯和观念不同，生活中难免起波折【应对策略】专家认为，老年人到底该不该和子女同住，各家的情况不同，不能强求一致。分开住可能让老人更自由、更轻松，一起住子女要做好心理调适，征得配偶同意，为老人营造适合的
冬季洗澡不注意这些细节 当心中风
寒冬是脑卒中的高发期。你可能想不到，简单的一次洗澡，如果开启方式不对，就有可能触动脑卒中的机关，威胁生命。不就是洗个澡吗，怎么就突发脑卒中了呢？今天，北京120急救中心的急救专家就来跟大家讲一讲，洗澡和脑卒中的关系，并告诉你冬季洗澡的正确打开方式，以及脑卒中的正确急救方法。脑卒中（stroke）俗称
冬季洗澡不注意这些细节当心中风
北京已进入寒冬，这个季节也是脑卒中的高发期。你可能想不到，简单的一次洗澡，如果开启方式不对，就有可能触动脑卒中的机关，威胁生命。不就是洗个澡吗，怎么就突发脑卒中了呢？今天，北京120急救中心的急救专家就来跟大家讲一讲，洗澡和脑卒中的关系，并告诉你冬季洗澡的正确打开方式，以及脑卒中的正确急救方法。脑卒
高血压患者夜间不宜服降压药？要看情况
中国中医科学院西苑医院心血管科主任 徐 浩刘先生患高血压多年，从一些科普文章中了解到，高血压患者夜间不宜服用降压药，理由是睡前服药容易诱发脑血栓和心梗。于是，他每天晚饭后就不敢再服药了。一天晚饭后，他与家人怄气，因情绪激动，突感头晕、恶心，一测血压达160/100毫米汞柱。子女劝其吃药，他坚持说晚上
中高强度运动更护血管
生命在于运动，韩国国立首尔大学研究人员发现，如果老年人能积极参与快走、跳舞、整理花园、骑车、跑步等中高强度运动，能有效预防心血管病。该项研究数据来源于韩国医疗保险服务系统，共纳入110多万名年龄≥60岁、既往无心血管病史的老年人，他们于2009~2010年以及2011~2012年连续两次接受体检，随
得了高血压，就要与运动“绝缘”了吗？
我血压高，不敢运动，怕一动血压更高。”78岁的许大妈说。“我怕不锻炼身体差，每天都坚持走1万步，但血压就是偏高……”88岁的陈大爷说。很多高血压患者觉得自己日常的血压都控制不好，再运动会有危险，不安全。到底高血压人群是否该运动？怎么动？广东省人民医院心血管内科谭虹主任医师指出，科学的身体活动可以预防
三高的病因是什么
文章目录一、三高的病因是什么二、三高吃什么好三、三高的推拿疗法三高的病因是什么1、三高的病因是什么肥胖也是导致三高的一个重要危险因素。太胖脂肪过多,对血管造成一定的挤压,当管道被挤压以后,动力源需要加大动力才可能使原来的循环达到流通,动力源动力加大,管道压力也会随之加大。精神紧张是造成三高的一大因素
冬季养藏，补肾为先！教你护肾小动作
（原标题：冬季养藏，补肾为先！几个小动作护肾又强身） 编者按：随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中
10种病会在夫妻间传染
夫妻俩一起生活久了，慢慢会出现 夫妻相 ，但你知道吗？不小心的话，还可能带来恼人甚至要命的 夫妻病 。夫妻俩一起生活久了慢慢会出现 夫妻病 最近，国内一项600人参与的调查显示，认为自己与配偶有夫妻相的只占33.9%，但曾与配偶同患 夫妻病 的却高达55.4%。癌症、糖尿病、甚至老年痴呆、肾衰竭等