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护眼知识

怎么通过美食保护眼睛健康

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　　炎炎夏日，担心皮肤晒黑的人们，开始撑起太阳伞、抹上防晒霜，准备迎战火力强大的敌人——紫外线。但是在炎热的夏天仅仅呵护皮肤是不够的，我们的眼睛也同样需要保护。专家给出了三大建议，帮助我们通过饮食保护眼睛的健康。　　多吃黄绿色的蔬果　　黄绿色的蔬果可以过滤蓝光。叶黄素和玉米黄

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