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初夏养生:吃三鲜,忌三满,多出汗

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小满过后,标志着暑天湿热正式拉开帷幕,应从初夏开始就做好夏季养生的准备。多吃应季“三鲜”1.冰糖樱桃养胃祛湿。天津市第一中心医院营养科副主任医师谭桂军表示,酸甜可口的樱桃可以益脾养胃,祛风胜湿。《名医别录》中记载,“吃樱桃,令人好颜色,美志”,樱桃富含铁元素和维生素C,适量食用有养颜润肤之效。另外,

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小满养生:吃三鲜忌三满多出点汗

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小满标志着暑天湿热正式拉开帷幕,因此,应从现在开始做好夏季养生的准备。吃“三鲜”冰糖樱桃养胃祛湿天津市第一中心医院营养科副主任医师谭桂军表示,小满樱桃熟,酸甜可口的樱桃可以益脾养胃,祛风胜湿。《名医别录》中记载,“吃樱桃,令人好颜色,美志”,樱桃富含铁元素和维生素C,适量食用有养颜润肤之效。另外,樱

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小满来了!常把苦菜端上桌

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夏季,对很多人来说,很辛苦,湿热难耐。而小满(今年是5月21日)是个转折点,标志着暑天湿热正式拉开帷幕,因此,应从现在开始做好夏季养生的准备。常把苦菜端上桌小满节气人体生理代谢旺盛,营养物质消耗会增多,应及时进补,且偏于清凉,切忌过于温热,损耗阴津,过于寒凉的食物也不要摄入过多。给大家推荐吃苦菜。苦

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小满养生谨防“冷气病”

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今日起进入小满节气。这一时期高温多雨、空气闷热潮湿,下雨后气温又会急剧下降。省中医院中医经典科主任颜芳指出,小满养生要注意不可贪凉过甚,从而导致暑热与风寒之邪乘虚而入。酷暑不要贪凉颜芳提醒,小满养生要特别注意谨防“冷气病”。所谓冷气病,是指由于人们久处冷气设备的环境下工作和生活时所患的一种疾病。轻者

2019年什么时候小满 小满时间几点几分
四季养生

2019年什么时候小满 小满时间几点几分

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小满是什么时候2019年小满时间:5月21日 15:59:01,农历2019年四月(小)十七。小满,麦类等夏熟作物籽粒开始饱满。小满时,斗指甲。太阳黄经为60°。从小满开始,大麦、冬小麦等夏收作物,已经结果、籽粒饱满,但尚未成熟,所以叫小满。小满三侯苦菜秀:苦菜已经枝叶繁茂。靡草死:喜阴的一

小满养生,三不吃,比吃什么都补!
四季养生

小满养生,三不吃,比吃什么都补!

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2018年5月21日是二十四节气中的小满~这是一年中最幸福的一天!为什么这么说呢?《月令七十二候集解》:“四月中,小满者,物致于此小得盈满。”不满,则空留遗憾;过满,则招致损失;小满,就是最幸福的状态。这一天,气温明显增高,雨水增多,细菌也增多。同时,这是一个幸福满点、快乐满

夏季养生,绿豆汤的功效 让你轻松一下
四季养生

夏季养生,绿豆汤的功效 让你轻松一下

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本周日是小满,小满是夏季的第二个节气。小满时节,万物生长繁茂,气温逐步上升。这个时节,气候已经比较炎热了,并且暑湿比较明显,养生食物则宜偏清凉,切忌过于温热.  绿豆土茯苓清凉汤主要功效:清热解毒、利湿消暑推荐人群:暑热烦渴、口干口渴以及夏季易患湿疹、疖病等人群材料:绿豆50克、土茯苓30克(鲜品2

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