健康新闻

长期便秘 警惕“糊涂”风险

312

美国布莱根妇女医院和哈佛医学院的研究人员进行的一项初步研究发现,慢性便秘不仅是肠道健康的一个指标,也是思维功能下降的一个潜在警告信号。研究团队选取了三项大型研究的数据,这些研究几十年来一直在跟踪超过10万名美国医疗专业人员。分析结果显示,平均而言,与每天排便一次的人相比,报告有慢性便秘(每周排便不到

健康新闻

老年高血压 警惕这8个危险时刻

1590

与身强力壮的年轻人不同,老年人由于机体相对老化,血压调节能力下降,脉压差(收缩压与舒张压的差值)拉大,血压变得极易波动。比如,体位、进食、情绪、季节和温度等因素都可能导致血压骤升骤降。因此,老年高血压患者应当特别注意自己的生活习惯,尤其是一些特别的时间点。 今天,心内科专家就为大家总结出“老年

健康新闻

牢记腹泻时的这些饮食诀窍

784

近期,多省暴发诺如病毒感染。一般来说,每年10月到次年3月,是诺如病毒感染的高发季。感染诺如病毒后,常见呕吐、腹泻、腹痛等不适。其中,儿童多以呕吐为主,成人则腹泻居多,粪便为稀水便或水样便(其他疾病也可导致相关症状,还需就医判断原因)。腹泻会引起一些并发症,如电解质(钠、钾、镁、氯等)

健康新闻

坐厕好還是蹲厕好?一个窍门兼具二者优势!

1533

我们每天都要如厕,可你知道使用蹲厕比使用坐厕排便时间缩短一倍,患痔疮的几率也会下降吗?但是蹲厕却对膝关节病患者和老人不友好怎么破?广州中医药大学第一附属医院肛肠科副主任医师李玉英为读者分析蹲厕和坐厕的优缺点,并推荐一个“妙招”可以让你在享受坐便舒适的同时,又能排便顺畅。蹲厕可预防痔疮,就是对这两类人

健康新闻

寒冷天气易引发脑出血预防关键在于控制血压

352

近日,53岁的李女士晚上做家务时突然感觉头晕、头痛并伴有恶心呕吐,随后意识不清昏迷倒地,家人急忙拨打120将其送往长沙市第四医院。经过3天的紧急抢救,患者终于转危为安。入冬以来,该院神经内科已接诊多例脑出血患者。专家提醒,寒冷天气易引发脑出血,年轻人也不能掉以轻心。据长沙市第四医院神经内科主任医师余

健康新闻

不想做有“痔”青年?如厕时间不要超过5分钟

2038

大多数人一生中都有可能得过痔疮。今天我们就来好好地认识一下这个闻名江湖已久的菊花残——“痔”。  内痔、外痔、混合痔了解下广州中医药大学第一附属医院肛肠科胡丰良主任医师介绍,痔疮是生长在直肠下端与肛门的一种良性疾病,首先它是一种良性疾病,并不是遗传病,也不是传染病,更不会恶变。根据它发生的部位不同,

健康新闻

晨起喝凉水伤阳气:温水为宜、慢慢含咽

1256

“药补不如食补,食补不如水补”。中医认为,水是百药之王,健康养生应从正确喝水开始。但生活中,很多人却喝错了水,比较典型的是,不少人早晨起床后有喝杯凉白开的习惯,这样做对身体非常不好。水是机体构成不可缺少的成分,可促进营养消化、吸收与代谢,并维持体温恒定,保持肢体关节和五脏六腑的湿润,使机体有效运转。

便秘怎么办快速排便,三组瑜伽动作帮你按摩通肠
健身方法

便秘怎么办快速排便,三组瑜伽动作帮你按摩通肠

1260

女性在练习瑜伽的时候,因为瑜伽动作的转动可以缓解紧张的情绪,同时又可以按摩到身体的器脏,所以像是女性感觉到身体不舒服或者是有便秘的困扰,那么练习瑜伽都可以帮助你排毒养颜和快速的排便。那么接下来就推荐给大家几种瑜伽动作,我们一起来练习一下吧。一、动作:站在,双手放在胸前合十,屈膝臀部下坐,大腿能够和地

中医养生

身体出现这5个特征 说明身体很健康

1774

忙碌的生活让人整天累的精疲力竭,很多人出现了亚健康的症状。有些人身体并没有疾病,但总是怀疑自己患上什么病了。其实结合身体的一些症状,就可以判断自己的身体是否健康。一般健康的身体都有五个特征,分别是每天都有排便、恢复力比较好、睡眠质量好、体重正常和脸色红润。下面具体了解。身体有哪5个特征说明很健康?

健康新闻

孕期便秘怎么办?孕妈需要这样做

2034

便秘,一个让人难以启齿的话题。虽说算不上是病,却很是让人头疼。便秘从不分男女老幼,但似乎更亲睐一类人,那就是孕妇。据国内一项调查,约有38%的孕妇会发生便秘。也就是说,10个孕妇里就有3~4个会出现便秘。千万不要小看这孕期便秘,它的危害简直超乎你想象。首先,便秘最直接的影响应该是长痔疮了。痔疮不仅加

两性健康

孕妇便秘怎么办,孕妇便秘,怀孕便秘怎么办,孕妇严重便秘怎么办,孕妇 便秘

422

孕妇便秘怎么办?怀孕是对女人由内而外、由身自心的一大考验,各种身心俱疲。比如由于身体的变化,孕妇会产生叶黄素,这会削弱肠道的蠕动,降低肠道肌肉的收缩功能。另外,当子宫变大,直肠受压时,孕妇就便秘了,孕妇便秘怎么办?一般人可以吃药,孕妇吃药可是很谨慎的,很多问题在都要自己克服,那么孕妇便秘怎么办?那么

两性健康

孕妇便秘怎么办,孕妇严重便秘,孕期便秘怎么办,孕妇比较严重便秘怎么办,孕妇 严重便秘

568

孕妇便秘怎么办?怀孕是对女人由内而外、由身自心的一大考验,各种身心俱疲。比如由于身体的变化,孕妇会产生叶黄素,这会削弱肠道的蠕动,降低肠道肌肉的收缩功能。另外,当子宫变大,直肠受压时,孕妇就便秘了,孕妇便秘怎么办?一般人可以吃药,孕妇吃药可是很谨慎的,很多问题在都要自己克服,那么孕妇便秘怎么办?那么

孕妇便秘怎么办?孕妇不吃药通便窍门汇总
两性健康

孕妇便秘怎么办?孕妇不吃药通便窍门汇总

1171

孕妇便秘怎么办?怀孕是对女人由内而外、由身自心的一大考验,各种身心俱疲。比如由于身体的变化,孕妇会产生叶黄素,这会削弱肠道的蠕动,降低肠道肌肉的收缩功能。另外,当子宫变大,直肠受压时,孕妇就便秘了,孕妇便秘怎么办?一般人可以吃药,孕妇吃药可是很谨慎的,很多问题在都要自己克服,那么孕妇便秘怎么办?那么

这五个起床的恶习让你“短命”,中招了就赶紧改吧
日常养生

这五个起床的恶习让你“短命”,中招了就赶紧改吧

2131

俗话说“一日之计在于晨”,早上是人体阳气初生的时候,很多因为工作繁忙的原因而忽略了在早起时应该注意的事情,而这些“恶习”会损害人的身体,看看你占了多少吧!1、早上起床喝凉水早上起床喝杯水是一个很好的习惯,不仅可以排毒养颜,还能够促进血液的循环减少中风等

便秘怎么办?吃水果也能治便秘
日常养生

便秘怎么办?吃水果也能治便秘

955

健康的身体少不了合理的饮食,科学的营养摄入是健康之本。今天跟随易网在线养生网一起来看便秘怎么办?吃水果也能治便秘,其中隐藏着不少平时你所不知道的细节。俗语说“民以食为天”,人们每天都要吃饭,食物经过消化、吸收后的终端产物就是大便,排便因而就是大多数人需要日行一次,必不可少的功

10个黄金时刻轻松瘦 早饭后按穴道助拉筋促排便
日常养生

10个黄金时刻轻松瘦 早饭后按穴道助拉筋促排便

1331

减肥是很多人都很苦恼的事情,尽管制定了减肥计划,但是好像效果不明显,甚至有些人都开始采用节食的方法减肥了,这该怎么办呢?接下来就和大家分享一些减肥小窍门,一起看看吧。一、高纤及淀粉类当早餐,帮助排便早上是肠胃蠕动最快速的时候,选用高纤食物来帮助肠胃蠕动,以达到排便效果。主食选择以淀粉为主,因为淀粉是

便秘怎么样解决呢
日常养生

便秘怎么样解决呢

1499

便秘怎么样解决呢?便秘在人群中的患病率高达27%,但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性,老年多于青、壮年。那便秘怎么样解决呢?下面让我们一起来了解下便秘怎么样解决。便秘怎么样解决第一点:日常预防首先要注意饮食的量,只有足够的量,才足以刺激肠蠕动,使粪便正常通行和排出体外

常用糙米煮饭吃,能收获这几大好处
日常养生

常用糙米煮饭吃,能收获这几大好处

1754

现在我们吃饭煮的都是很常见的大米,家家户户都是这样吃。其实除了大米,生活中还有很多食物是可以煮饭吃的,比如糙米、粳米等。尤其是糙米,作为一种经过粗加工的粗粮,既保留了大米没有的营养物质,又比大米营养来得更全面。常用糙米煮饭吃,能收获这几大好处,很多人却不懂。1、有助于控制血糖糙米营养价值颇高,其含有

肠胃不通畅,要注意饮食调理
日常养生

肠胃不通畅,要注意饮食调理

634

中医认为,之所以会产生排便困难,有多方面原因,一是"河道"干枯,不能"行船",即为燥热内结,热灼津液,肠道阴液枯竭,或是人体阴虚火旺,导致阴液不足,血虚则津少,船失滋润,使船无法"行驶";二是虽然河中有水,但船缺乏动力,随水流缓慢流动。大肠没有气力蠕动和推动,即气虚或气滞,气虚没有推动力,气滞肠道不

便秘患者的福音,超级有效的治疗便秘偏方
日常养生

便秘患者的福音,超级有效的治疗便秘偏方

1305

没有便秘的人或许不知道便秘的痛,便秘能让人一整天都处于难受的状态,吃不好睡不稳,而且不及时排泄还会引起身体的一些不健康。所以,人必须要每天都排便才能身体健康。如果你是经常便秘的一员,就来看看日常吃些什么能治疗便秘吧。食疗便秘偏方1、高纤维饮食多吃新鲜蔬菜,每天加食糠皮、麦麸等,可增加饮食中纤维的摄取

多吃高纤维食物有助排便?吃错了适得其反
美食菜谱

多吃高纤维食物有助排便?吃错了适得其反

1861

生活中,总有那么些难言之隐。吃撑了、吃坏了,可能一泻千里,也可能干结上火,肚痛难忍。多吃高纤维食物有助排便,这已经是大家都认可的“通便口诀”。然而,最近有日本专家在节目上指出,便秘分两种,高纤维食物并非万能,食入不当,还会加重腹痛。怎么吃,什么时候吃,又成了问题。便秘就便秘了,还能分类?是的。排除一

常便秘的你要特别注意这四个方面了!
日常养生

常便秘的你要特别注意这四个方面了!

319

便秘虽然不是什么大病症,但是便秘起来也是极其难受的。当你出现排便次数减少,或者是2-3天甚至是更长时间才排一次便时,就要注意便秘找上你了,便秘还伴随着粪质干硬和便不尽感。便秘是痛苦的,导致的因素也有很多,具体来说下主要的几种。1.生活方式饮食中吃得过精细,或者是食物中膳食纤维和水分不足,致使经过消化

吃5种食物可以让你快速排便
日常养生

吃5种食物可以让你快速排便

734

现代人的快节奏生活让很多人把吃喝拉撒排在了很多事情的后面,饮食不规律、排泄不规律是很多人都有的毛病。据调查有快一半的白领都曾经受过便秘的困扰。饮食过于精细、没有形成定时排便的习惯、精神紧张等这些原因都会导致便秘。对付便秘除了养成良好的生活饮食习惯外,还可以多吃一些利于排便的食物。下面盘点5种可以帮你

5种食物可以清宿便,便秘患者速收藏
日常养生

5种食物可以清宿便,便秘患者速收藏

1719

正常人每天都是要排便的,但是有时候因为种种原因,有些人一天内都没有排便,宿便就留在肠子里,久了会产生毒素,对身体非常不好。如果体内有宿便但是又没有便意,或者是排不出来应该怎么办?可以试试吃下面5种食物!粗粮粗粮中含有大量的食物纤维能够帮助加强肠道蠕动,将肠道内的废弃物有效排出体外。常见杂粮食物:玉米

长期便秘怎么办?营养师教你巧吃甩掉便秘
日常养生

长期便秘怎么办?营养师教你巧吃甩掉便秘

375

现代人生活习惯改变,加上工作压力大,食物中多大鱼大肉,恐会因摄取蔬果不足等因素,造成便秘问题,其实想要解决便秘,除了改变生活作息,饮食也是关键,选择正确的食物,就能帮助促进肠胃蠕动,达到正常排便效果。黑枣富纤维质 有助便意像是咖啡,因具有高浓度的咖啡因,能帮助肠胃蠕动和消化,达到顺畅排便,还有辛辣食

'); })();