健康新闻

山寒水冷温补养精冬季时节学会“收藏”

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昨天是二十四节气中的立冬,也是冬季的第一个节气,意味着秋季的结束和冬季的开始。中医认为,人体与自然界一样,“万物皆生于春,长于夏,收于秋,藏于冬”,因此从立冬开始,就要进入“收藏”阶段,以达到与自然和谐的状态。北京儿童医院顺义妇儿医院中医科主任李歆专门带来立冬养生攻略,教大家在这个时节“收藏”。【饮

霜降如何养生?霜降时节如何养肺?
四季养生

霜降如何养生?霜降时节如何养肺?

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霜降如何养生?霜降时节如何养肺?我们大家都知道,霜降是秋天里面的最后一个节气,而且在霜降节气气温会降低,而且天气也非常的干燥,我们在这样的节气最容易出现皮肤,肺部和咽喉疾病了,那霜降时节如何养肺?下面就让养生在线为你介绍一二。霜降护肤尤为重要霜降到来后,气候由热转寒,阳气渐退,阴气渐生,人体的生理活

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酷暑天更要防寒凉

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7月23日是今年的大暑,此时正值三伏天,是一年中最热的时候。中医认为,大暑时节容易耗气伤阴,因此,养生保健要做好“四防”。防凉。大暑时节,天气炎热,人体爱出汗,此时毛孔处于开放状态,阳气容易随之外泄。一旦有风寒外邪,就会乘虚而入机体,引发疾病。因此,越是炎热时,越要注意防寒凉。建议大家饮食上不可贪吃

处暑防秋燥 处暑节气养生提点
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处暑防秋燥 处暑节气养生提点

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节气提点节气:处暑时间:8月23日19时21分“处暑”表示炎热的暑天就要结束了,这时三伏已过或近尾声。此时的天气状况是中午热早晚凉,昼夜温差大。此后,降雨对气温的影响很大,所谓“一场秋雨一场凉”。少食辛辣多清淡处暑时节,由于气候渐干燥,很多人会感到早晨

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初夏时节这三种豆煲汤美味又滋养

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初夏的广州阵雨不断,雨过天晴又是大太阳,很多人一时适应不过来胃口不好。广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授支招,可以试试用白眉豆、白扁豆和赤小豆煲汤来帮助食养,以助健脾益肾、益气养血、滋阴生津。三豆沙葛排骨汤食材:白眉豆50克,白扁豆50克,赤小豆50克,沙葛500克,无花果4只,猪排骨300克

2019年谷雨是哪天?
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2019年谷雨是哪天?

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2019年谷雨是哪天?马上就到谷雨节气了,谷雨是春天的最后一个节气,到了谷雨时节慢慢的雨水都开始变多了,不过气温会开始回温,但是湿度特别大,早晚的温差也大,我们在这样的季节里面要做好避免受寒感冒工作,那么2019谷雨是哪一天?谷雨是哪一天 2019谷雨时间20日进入谷雨节气,谷雨是二十四节气的第六个

为什么南方人谷雨时节要喝谷雨茶呢?
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为什么南方人谷雨时节要喝谷雨茶呢?

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为什么南方人谷雨时节要喝谷雨茶呢?大家都知道,马上就到了谷雨时节了,在这样的传统节气里面,很多地区都有着不同的习俗,比如一些北方的人喜欢在谷雨吃香椿,南方人则喜欢在谷雨时节喝谷雨茶,为什么南方人谷雨时节喜欢喝谷雨茶呢?关于谷雨节的来历,据《淮南子》记载,仓颉造字,是一件惊天动地的大事,黄帝于春末夏初

大寒时节吃什么养生?
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大寒时节吃什么养生?

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大寒时节吃什么养生?一年中最冷的时期就属大寒了,而且大寒也是比较干燥寒冷的季节,在大寒季节里,人们的养生显得非常重要,那么在大寒我们吃什么更养生呢?下面和养生在线小编来看看关于大寒节气养生知识吧。1、大寒时节吃松茸人参鸡汤最养生材料:人参2根,干松茸5个,笋尖3根,香菇5个,精盐少许,姜、香葱适量。

大雪时节有哪些养生原则
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大雪时节有哪些养生原则

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大雪时节有哪些养生原则?大雪时节,冬天真正的开始了,以后的天气会变得更加恶劣更加寒冷在寒冷,所以人们要在大雪时节做好养生工作,那么,大雪时节的养生原则有哪些?接下来易网在线养生网为你介绍。1、大雪时节的养生原则之保暖护阳气冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“去寒就温”,

节气养生:寒露时节吃梨有什么好处?
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节气养生:寒露时节吃梨有什么好处?

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寒露时节,气温降低,气候也变得干燥,这个时候吃水果也是很重要的,同时吃水果也是重要的一种养生方法。古代都有这样的说法,寒露时节要吃梨,那么为什么寒露时节要吃梨呢?寒露时节吃梨有什么好处呢?一起看看寒露时节吃梨的功效吧!营养速查:梨含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等,具有降

惊蛰 | 春雷响,万物长!养生饮食要注意!
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惊蛰 | 春雷响,万物长!养生饮食要注意!

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《月令二十四节气集解》曰:“惊蛰,二月节。《夏小正》曰正月启。蛰,言发蛰也。万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”惊蛰,是二十四节气中的第三个节气,标志着仲春时节的开始,此时太阳到达黄经345°。惊蛰过后,大地复苏,阳气上升。这是天地人都在觉醒的一个节气。

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2018年谷雨节气时间 谷雨三候、谷雨养生知识

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“正好清明连谷雨,一杯香茗坐其间。”《中国天文年历》显示,北京时间4月20日11时13分迎来“谷雨”节气。此时节,柳絮飞落,杜鹃夜啼,牡丹吐蕊,樱桃红熟,正是万物生长的最佳时节。天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说,谷雨是农历二十四节气中的第六

立冬时节谨防感冒!
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立冬时节谨防感冒!

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立冬时节该注意什么呢?冬季是感冒的多发季节,由于气温较低,稍不注意就感冒了,因此立冬时节要注意保暖谨防感冒,为了避免感冒,小编给出四点建议:1、提高免疫力预防感冒,最根本的就是加强锻炼,及时增加衣物、被褥。此外,每日早晚坚持用冷水洗脸,可增加面部的血液循环,提高抗病、耐寒能力,从而预防感冒的发生。

白露风俗需要吃什么饮食
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白露风俗需要吃什么饮食

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白露时节的饮食应当以健脾润燥为主,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品,再加上一些滋阴益气的中药,那真是极好的,如川贝雪梨、西洋参鸡汤等。江浙一带还有喝白露茶,酿白露米酒的习俗。白露 · 习俗吃龙眼福建福州有个传统习俗叫“白露必吃龙眼”。白露时节,龙眼个大味甜口感好,此时吃龙眼是再好不过的

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