注意！走路千万不要玩手机
最近，山西省太原市一女子走路时看手机踩空伤了胯骨，引发网友关注。 如今，手机已成为日常生活中不可或缺的一部分，随时随地陪伴在人们身边。然而，越来越多人开始在走路时看手机，成为马路“低头族”。这一行为不仅给自身健康带来隐患，也增加了道路交通安全风险。 或危害眼睛和脊柱健康 走路看手机对身体健康
家长如何帮助孩子摆脱手机依赖症？
我家孩子现在一放学回家就抱着手机，不让他用就跟我们吵架，该如何帮助孩子摆脱“手机依赖症”？专家观点北京市“紫禁杯”优秀班主任特等奖获得者、北京市中小学骨干班主任、北京市府学胡同小学德育主任李鸿捷：随着智能化时代的到来，越来越多的中小学生拥有了智能手机，这已不是稀奇的事了。这虽然让孩子们有了去探索更广
久坐玩手机后果很严重 小心血栓病、糖尿病和肥胖症找上门
□蝌蚪君不用工作，也暂无学习任务，很多人便放任自己尽情地玩手机，打游戏、追动漫，坐着嫌累，便斜躺在床上，一玩就是一下午……最近，却爆出这样一条消息：一个九岁的小朋友久坐玩手机时，竟突发血栓病症——血栓这个词，一直都带有一定的年龄特征，似乎年纪大的人才会容易有此患病风险，没想到却发生在一个九岁小朋友身
防止孩子“手机瘾”家长先要立规矩
微信公众号提问我们家的孩子今年上六年级了，最近孩子说想要一部手机，拿着手机能随时跟爸爸妈妈联系，学习的时候也能随时查资料。我现在正在犹豫，一方面觉得孩子说得对，另一方面又担心孩子会玩手机上瘾，我该怎么办呢？专家观点北京十一中校长崔楚民：目前，孩子因玩手机耽误学习的情况是非常普遍的，可以说是一道难题，
88.5%受访者最近手机使用时长增加了
如今，很多人都是“机不离手”。疫情发生以来，有的人手机使用时间比以前更长了，也有人养成了健康、有节律的手机使用习惯。最近，你每天使用手机多长时间？上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），对2005名受访者进行的一项调查显示，34.2%的受访者每天使用手机在5小时以上，88
摸黑玩手机小心晃出急性青光眼
“宅”在家的那段日子里，除了吃饭睡觉，熬夜刷抖音、打王者、追剧是不是成了你每天的“标配”？原有的生活规律被打乱，白天不起，晚上不困的夜猫子生活由此开启。即使关了灯也舍不得放下手机，意犹未尽时在被窝儿里也能刷上半个钟头。殊不知，摸黑玩手机，急性青光眼正在悄悄逼近你。不开灯玩手机 真能看“瞎”眼这绝非危
宅家睡眠要健康睡得多并不代表睡得好
即便宅在家中，白天还是要保持比较规律的生活状态，做一些事，做一些运动，醒得好才能睡得好。这一个白天，章熙蓓嘉已经睡了三觉。当夕阳西下，她开始了一天的工作。“都乱了，上班时候最晚8点要起，现在9、10点钟才起。白天太好睡，晚上舍不得睡。疫情期间，所有人的时间都乱了，我妈快60岁的人，熬夜看剧。午夜两点
居家隔离别摸黑玩手机，小心诱发急性青光眼
防疫期间，居家隔离，除了吃饭睡觉，玩手机、电脑等电子设备也成为居家必备项目：刷短视频、打游戏、熬夜追剧等等，就连一些小学生也要用手机、电脑学习课程。“虽然手机、电脑等智能产品给我们生活学习带来了极大的便利，丰富了我们的娱乐方式，但是也要坚持适度原则，尤其是关灯玩手机更加不可取。值“世界青光眼周”之际
15岁“手机控”颈椎曲度如六旬老人
深夜，劳碌了一天的“996”上班族，依然手握手机追连续剧、打游戏、刷朋友圈……似乎只有在手机的世界里，才能找到属于自己的空间和时光。当熬夜刷手机成为了现代年轻人最常用的消遣方式，随之而来的是颈椎病、腱鞘炎、腰椎间盘突出等疾病越来越低龄化，曾经的“老年病”开始缠上了年轻人。专家提醒，适当的补偿心理能够
三个法则培养好习惯
受访专家：北京心理健康服务促进会副会长 彭 旭美国习惯研究专家詹姆斯·克利尔曾在《掌控习惯》一书中对习惯进行了定义：一种不断重复的行为。多次重复后，这种行为逐渐不需要大脑的认知过程，可自动发生。比如下班后，不少人为了放松躺在床上玩手机，久而久之，身体就会接受“一回家就上床玩手机”的指令，也就形成了习
睡前玩手机眼睛干涩 如何降低玩手机带来的危害
现在很多人离开了手机几乎无法生活，一部手机几乎可以解决生活中的所有问题，比如无聊的时候，可以用手机打游戏，想八卦的时候，可以刷一刷头条，如果对阅读感兴趣的话，手机上也可以下载很多的APP，免费提供大量的阅读刊物。因为使用手机方便，所以很多人养成了玩手机的习惯，但是玩手机对健康是存在一定损害的，特别
看手机太多当心掉头发
大家都知道，手机玩多了会让肩颈酸痛、眼睛酸涩，但你是否想过，玩手机还会导致掉头发？日本综合类网站“活力门”最近揭示了其中的道理。肩颈是身体血管与头部相连的唯一通路。当肩颈出现慢性疼痛，就说明这里的血管被压迫，血液流动自然也受影响。如此，经血液输送到头部的氧气、营养也会无法顺利到达，导致头发不能健康地
“报复性熬夜”报复了谁
这几年，年轻人熬夜的话题，人们已经讨论了很多。现正值暑假，一些新的熬夜现象，让这个老话题依旧热度不减。据媒体报道，刚刚度过期末考试的紧张情绪，又没有学业课程的压力，部分大学生在暑期化身“熬夜族”，以补偿平时没玩够、玩得不尽兴的遗憾。这类“报复性熬夜”，正给年轻人的身体健康埋下不少隐患。有学生说，熬夜
医生：近视无法彻底治愈养成良好用眼习惯很关键
暑假期间，各大医院眼科就诊大厅人满为患，近九成是家长带孩子检查视力，看着越来越多的“小眼镜”，医生提醒家长近视可以缓解但无法彻底治愈，从小做起养成良好用眼习惯很关键。暑假眼科就诊患儿大幅增加22日一早，虽然下着大雨，但不到9点，西安市第一医院眼科医院大厅里已经挤满了家长和孩子。有家长告诉记者，平时学
老公为啥变了？
结婚前，他每天上班都要抽时间打电话问候，周末也都会两人一起出去玩。结婚后，他上班再也没中途打过电话问候，回到家也只顾玩手机。刚结婚半年的李凤（化名）怎么也想不明白，为啥婚后老公就变了？对比一婚前，称呼“亲爱的” 婚后，直接省去称呼李凤今年27岁，2年前，她与大3岁的老公邹先生通过朋友介绍认识。现在，
喝酒可助眠？非常不推荐！
解惑专家：徐碧云广东省中医院芳村医院睡眠障碍科主任、国家二级心理治疗师与二级心理咨询师每周失眠三天及以上持续4周须求助医生如果失眠频率很高，持续4周，每周3晚或以上入睡困难、维持睡眠困难或频繁觉醒、早醒难再入睡等，医学上已经可定义为病症，建议还是及早去看专科医生，寻求专业帮助，不要自己乱折腾“助眠”
成年人一天看屏幕九小时
受访专家：陆军军医大学大坪医院眼科主任医师 白 继数码时代，手机、平板电脑几乎成了人们身体的“附属器官”，一刻都离不开，吃饭、坐公交地铁、如厕、上班甚至睡觉，都拿着手机。日前有调查发现，现代成年人每天约看屏幕9个小时，基本上是醒着的一半时间。陆军军医大学大坪医院眼科主任医师白继提醒，长时间使用手机等
吃饭还在不停刷手机？小心“损了肠胃、肥了腰肢”
现在很多年轻人都是“手机控”，每天都“睡醒摸手机，睡前放手机，吃饭一定刷手机”。其实，长时间看手机会给人体健康带来很多隐患，不仅伤害眼睛，还会造成肠胃损害，甚至引起肥胖。那么，这到底是怎么回事呢？安徽医科大学第一附属医院营养科主任医师蒋建华在接受人民网科普采访时介绍，吃饭玩手机对人体的肠胃会造成两方
你的开车姿势等于在自杀！重度颈椎病编辑的忠告！
现代人……其实我就是个典型，因为总是低着头玩手机，颈椎毫无意外的出了问题，解决办法：1、做手术，危险性高！2、养着，再也不能低头玩手机，见效慢！是的，这是我的亲身经历！不过这不是今天的主题，当我的太太也出现颈椎问题的时候，这样一个极少低头玩手机的人出问题的
低头滑手机 小心用眼过度引发头痛
近来门诊中有不少患者表示，每次滑手机滑到眼酸，都会跟着头痛，那到底是眼睛的问题还是头部的问题?眼科主任陈莹山表示，这是因为眼睛是大脑的延伸，所以用眼过度除了会造成双眼酸、肿、麻、痛，连头部也会跟着胀痛，所以减少用眼、劳累时应让大脑和眼睛同时放松，才是真正获得身心放松的休息方式。 陈莹山医师表