健康养生之道：打造无价的生活品质
在繁忙的现代生活中，常常被工作、家庭、社交等各种事务所困扰，以至于忽视了自身健康的重要性。然而，养生并非奢侈品，而是每个人都应拥有的生活必需品。良好的心态是健康养生的关键。要学会调节情绪，保持乐观、积极的心态。遇到困难时，要勇敢面对，寻找解决问题的方法。同时，培养兴趣爱好，如阅读、绘画、音乐等，有
健康养生之道：追求生活品质的必修课
在繁忙的现代生活中，常常被工作、学习和生活压力所困扰，身体健康逐渐成为关注的焦点。那么，如何有效地进行养生呢？运动是养生的关键因素。定期进行适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强身体素质，提高免疫力，预防疾病。此外，规律运动还能帮助缓解压力，提升心理健康。记住，持之以恒才是运动的关键。充足的
用节气文化滋养当代生活
赏牡丹、吃香椿、饮谷雨茶，当人们在鲜花和美食中细品幸福生活的滋味、感受这个春天的最后一次回眸时，春天最后一个节气——谷雨已经近在咫尺。二十四节气作为中华民族特有的“时钟”，凝结着中华优秀传统文化与先民广博智慧，彰显着中国人的精神气质与民俗风尚，标记着时代变迁的足迹和共同的文化记忆。从古至今，中国人以
更安全！更健康！让“银发族”过上智慧养老生活
【民生话题】主 持 人：实习记者 苏菁菁对话嘉宾：杨剑宇 全国人大代表、中国移动浙江公司党委书记刘庆峰 全国人大代表、科大讯飞董事长李楠楠 全国人大代表、江苏南通市长青乐龄老年护理院护理人员近年来，随着科技的不断进步，互联化、智能化、物联化的智慧养老得到了人们越来越多的关注。应该如何让广大老
居家适老化改造生活里不再“磕磕碰碰”
【现实挑战】没有呼救设施，卫生间易滑倒，老旧楼房没电梯……居家养老存在不便与安全隐患【应对策略】居家适老化改造逐渐专业化、精细化，极大提高老人生活自理能力第七次全国人口普查数据显示，我国65岁及以上人口达1.9亿人。目前大多数老年人首选的养老方式仍是居家养老。家中没有呼叫、报警设施，卫生间缺少扶手、