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四季养生

秋季饮食保健之秋季应多吃什么好

1995

秋季是夏季到冬季的过度季节，气候逐渐降低，天高气爽，但是气候还是比较干燥。因此，秋季人们应注意饮食，那么，秋季应多吃什么好呢?下面我们一起来了解。秋季饮食，宜贯彻“少辛多酸”的原则，肺主辛味，肝主酸味，辛味能胜酸，所以，秋季要减辛以平肺气，增酸以助肝气，以防肺气太过胜肝，使肝气郁结。所谓少辛，是指少

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