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羡慕嫉妒人鱼线？女生那般练就马甲线女王

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人鱼线是平整腹腔的真谛，是完美身材的标示，许多 女孩都想练就人鱼线。那麼女生如何练就人鱼线呢？如今和网编一起来学习培训一下吧。女生如何练就人鱼线？1、平躺着太空舞步平躺在健身垫上，后背略微伸出，两腿往上翻空做交叉步，如同巴蕾舞一样，还记得腿要放直哦。姿势不断45秒，提议每一次做50-60组。2、重量

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