日常养生 2019-08-07 458 0

芝麻分为常见的黑芝麻和白芝麻两种对于人们来说这两种芝麻都是很常见的并且对于人的身体有着很高的营养价值，但是对于人们来说很多时候吃了芝麻却不容易被身体所吸收所以很多时候都会选择把芝麻做成芝麻丸更利于身体吸收。在生活中有很多人都比较喜欢吃芝麻蜜丸，因为芝麻蜜丸不仅能够起到治病的功效，而且吃起来味道也比较

日常养生 2018-12-10 1752 0

相信有很多人都是吃过芝麻的，也有很多喜欢吃芝麻叶，这就有人觉得惊奇了，芝麻叶能吃吗?芝麻叶有什么好处呢?芝麻叶有什么好处各种各样的饼上面少不了芝麻的身影，而且可以被做成芝麻馅的饼，各种各样菜肴上面也喜欢撒上芝麻，一个是好看，一个是吃起来这的香!其实芝麻叶具有良好的保健作用。芝麻叶性平味苦，具有滋养肝

日常养生 2018-12-01 1707 0

粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄

四季养生 2018-10-09 887 0

养生粥是大家都比较喜欢吃的，粥不仅能温暖人心，更是秋季去噪的佳品，秋季气候干燥，稍不注意，就容易上火长痘，对于秋季干燥的气候，可以吃一些营养粥，下面就为大家几款寒露滋补养生粥。一、梨子梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用，用于煮粥，可作为秋令常食的保健食品。

日常养生 2018-09-15 1068 0

芝麻营养丰富，有滋养肝肾、润燥滑肠、乌须黑发等良好功效，久服还能益寿延年。《本草纲目》中说"主伤中虚赢，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓。"《抱朴子》记载它有"耐风湿、补衰老"的作用。《名医别录〉中说芝麻有"坚筋骨"、"聪耳目"的功效。《玉揪药解》中也说芝麻可"补益精液，润肝脏，养血舒筋"。这些记载，

四季养生 2018-01-29 469 0

干燥的秋季来了，“润”成了饮食主题，看看营养专家为您推荐了什么饮食良方。“秋三样”润肺生津防便秘。营养师建议，如果发生了咽干发热、大便干结的情况，有三样食物是营养师所推荐的，银耳、橄榄酸梅汤，还有黑芝麻。银耳润肺生津的效果很好，可以单独炖一碗银耳冰糖汤。还有一道适合秋天喝的饮品就是橄榄酸梅汤，生津止

护眼知识 2018-01-24 657 0

1、芝麻缓解眼睛干涩芝麻自古以来就被认为是强壮益寿的食品，古代即有以芝麻作为补养食品的传统。古籍《名医别录》就有“坚筋骨，明耳目，耐饥渴、延年益寿”之说。《本草备要》更明确指出，芝麻“明耳目，乌须发，利大小肠……”。中医认为，芝麻性平、味甘，具有滋补肝肾、养血明目、润肠通便、益脑生髓等功效，可用于肝

日常养生 2018-01-23 997 0

生活里怎么保护眼睛　　眼睛也要休息不要长时间的使用眼睛是保护眼睛的最佳方法，建议需要长时间用眼的朋友每隔30-50分钟就要放松一下眼部，可以让眼睛看一看绿色的植物，或者起来走动一下，做一下远眺的动作，也可以闭上眼睛，用双手轻轻揉一揉眼部。　用眼姿势要正确人们之所以会近视，与不良的用眼习惯以及错误的坐

四季养生 2017-12-29 1661 0

2018年大寒时间阳历时刻：Sunday, 20 January 2019 16:59:27阴历日期：腊月(大) 十五 Sunday开始时刻：Sunday, 20 January 2019 16:59结束时刻：Monday, 04 February 2019 11:14大寒简介大寒是二十四节气之一，