强光易引发眼病

汽车在高速路上疾驰,驾驶员只要轻轻扶稳方向盘,这时左脚离开了离合器,右脚也离开了刹车,如果汽车有定速巡航系统,油门也不用踩,右手也不用来回换挡,放首音乐,大脑也能轻松一下。此时此刻,只有眼睛没办法偷懒,即使车外风景如画,也只能急匆匆地瞟上一眼。

强光易引发眼科疾病

专家指出,驾驶员的视力必须在0.8以上才能驾驶汽车,一些驾驶员在取得驾照后,由于用眼不当而引发眼病或视力衰退,在这种情况下开车很危险。

专家讲,炎炎烈日下,驾驶员一方面要全神贯注地盯着前方的路、车辆、行人,另一方面还要观察后视镜和车内仪表,视觉疲劳在所难免。再加上马路表面、其他车的玻璃和周围建筑反射过来的光线,眼睛很容易疲劳。由于眼睛长时间睁着,所以很容易干涩,公路上扬起的尘土也会飞入眼内,这样,司机就会出现头晕、视线模糊、双眼肿痛、视觉偏差等症状……

资料显示,司机中有40%或轻或重地患有夜盲、近视、惧光等眼科疾病,可见,光污染日渐成了伤害司机视力的罪魁祸首。据了解,每年因疲劳驾车而造成的交通事故占事故总数的20%%左右,占特大交通事故的40%以上,而这其中有30%都是由视觉原因造成的。

防眩后视镜可避强光

夜晚行车,后视镜里反射的后车灯光和迎面来车的灯光常眩得司机睁不开眼。司机无法估计与后车的距离,并线时会险象环生。

于是,具有防眩功能的后视镜应运而生。据西安北星汽车销售公司销售顾问郭延锋讲,这种电子智能防眩后视镜通过前后的光电传感器,自动判断环境中的光线变化,从而及时调整镜面反射率,自动调节反射光的强弱,以保证司机不受眩光的干扰,提高了行车的舒适性及安全性。

如果你的后视镜没有这种功能,那么也不要紧,现在的汽车用品店可以用贴后视镜防眩膜的方法来弥补这个遗憾。

3小时做一次眼保健操

连续开车3个小时就要休息一下,休息间隙做一些眼部保健活动,如转动眼球、用手按摩眼眶四周或干脆做一套眼保健操;如果在开阔的地方可以眺望一下远方或天空;眼睛疼了可以用热毛巾敷眼。这些方法都能够有效缓解眼部疲劳,促进眼部血液循环,防止眼睛患病。

在景物过于单调的高速公路上行驶,应适当变换视觉焦点,切忌只盯着眼前的路面。

时刻注意眼部卫生,不要用沾上油污等的脏物以及较硬的布料来擦拭眼睛。在正面阳光太刺眼时,除了使用遮阳板,还可戴上专用的太阳镜来保护眼睛,但要记住,太阳镜不要长戴。

上一篇:远离烟草多吃鱼可预防近视
下一篇:眼角流脓恐患了慢性泪囊炎

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

小心眼病乘“季”而入

407

  春天,有些人会感觉眼睛红肿,怕光流泪,痒痛难忍,甚至影响视力。这种病叫春季卡他性结膜炎,以青年男性患者居多,约有26%-28%的患者有个人和家庭过敏史,并且还伴有过敏性鼻炎、哮喘、湿疹等过敏性疾病。其主要表现为双眼剧痒,有异物感和烧灼感,同时伴有畏光和流泪等症状。由于患者不断擦眼止痒,又常继发细

白内障手术对儿童眼睛有何危害?

511

  白内障在老年人的群体中, 发病率一般都相当高。但是对于老年人来说这种病也是很容易治疗的,摘除白内障的小手术只要五分钟就搞定了,可是对于小孩子就不可以掉以轻心了,那么在治疗孩子的过程中存在着那些不合理的因素呢同?家长又该如何选择呢?  问题1:全身麻醉风险高  成人白内障只要滴上几滴眼药水,就能在

警惕眼睛的八大敌人

163

  1号敌人:酒精  酒精是漂亮眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是因为酒精会促进血液循环,使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩,血管非常细小,如果饮酒过度,毛细血管很容易破裂,造成斑点。对付这个大敌的方法是:对于酒类躲得越远越好;如果实在躲不过,不得已而喝了酒,一定要多饮些水来

常用电脑 保护眼睛有诀窍

159

  1、让眼球做运动  如果盯着电脑屏幕已经一小时了,你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如,向上望,同时呼一口气,再将视线移回中间,吸一口气,如此重复三次,最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。  2、忙里偷闲眨眨眼  眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水,并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面,保持

让眼睛“永葆青春”的妙招

让眼睛“永葆青春”的妙招

556

  1、眼睛保健操必不可少    长时间用眼会导致疲劳,目光无神也容易让整个人没什么精神。所以当你感觉到疲惫的时候,将手臂伸直放在眼前,直视掌心约10秒钟,放下双手,目光正式前方远处,直视10秒钟,重复六次,可有效减轻眼压,让疲劳感得到舒缓。    2、眼周要分区护理    下眼睑最容易滋生干水纹,

高度近视如何保护眼睛?

高度近视如何保护眼睛?

389

  1、定期去医院检查眼底,发现问题及时处理;如果突然出现视野缺损、暗点、视力下降等症,就立即去医院检查;由于高度近视患者眼轴长,眼球壁比较软、薄,因此应注意避免剧烈的活动、震动及外力碰击眼球,以免发生视网膜脱离。  2、由于高度近视系常染色体隐性遗传性疾病,因此减少遗传因素的影响是防止高度近视的

保护孩子的眼睛吃什么好

保护孩子的眼睛吃什么好

219

  但食物钙含量普遍较低,例如每公斤瘦肉含钙不足毫克,而0~3岁的婴幼儿每天需要加400~800毫克的钙。奶和奶制品的钙含量在人类食物中首屈一指,每1毫升牛奶的钙含量超过1毫克,并且其中的钙质还易被人体吸收,因此一定养成每天给婴幼儿喝奶的习惯。另外,烧排骨汤,糖醋排骨等烹调方法都可增加钙的含量。  

疾病时眼睛发出的十种信号

疾病时眼睛发出的十种信号

673

  疾病在发生之初,往往都会向人体发出信号,如果不加以重视,就可能会酿成大病。  1、眼睛充血:眼结膜上布满了毛细血管,一旦血管破裂,就会有充血现象。眼科专家提醒,通常结膜出血没有明显原因,但如果患有严重高血压或血小板缺乏等疾病时,结膜也会充血。  2、眼睛凸出:甲亢时甲状腺激素水平异常,会使得眼部

 这18种病根本不用治
日常养生

这18种病根本不用治

169

现代人生活水平高,健康意识也强,稍微有一点不舒服,就喜欢去医院做个检查, 然后开一些药。但是,有很多病听起来很吓人,其实都是不用治疗的,大家不再花冤枉钱!饭后烧心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常养生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥袭来,不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥?12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗净,切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美国人夸其“植物伟哥”
日常养生

入秋多吃秋葵 美国人夸其“植物伟哥”

274

秋葵,在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植,是锦葵科秋葵属植物,脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效,主治咽喉肿痛,小便

长寿到底和什么有关?应该如何去养生?
日常养生

长寿到底和什么有关?应该如何去养生?

130

平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事,年轻时无须养生。其实,养生要从娃娃抓起,正如机器要从新时保养。一旦零件有损,养生为时已晚,效果必将大打折扣。没病多检

清理血液垃圾吃它就管用
日常养生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长,血液中也会出现一些“垃圾”,如果它们不能被及时“清理”,就会造成血液不清洁,变得黏稠,流通不顺畅,从而影响健康。这时,不妨通过一些

'); })();