儿菜洗净
切片
切葱
切肉
锅中放油，放入葱花和肉
加生抽和水炒匀炖5分钟
加儿菜片
放适量糖
兑淀粉水
加鸡精后炒匀盛出即可
装盘完成
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番茄是一种既可以当水果又可以当蔬菜的食物，将番茄榨成汁后饮用对身体的健康有一定的好处，那番茄汁能不能空腹饮用？番茄汁可以空腹喝吗不建议空腹喝。西红柿具有一定的酸性，食用后会刺激胃酸的分泌，胃酸过多的话可能会使人体出现胃痛、反酸、烧心等胃部不适的症状。而且西红柿还含有果胶、收敛剂等成分，容易与胃酸发生
花生是我们人人都接触得到的食物，它不只有很高的营养价值，老少皆宜，能给我们的身体提供全面的营养，此外，它含有丰富的膳食纤维，热量不高，且它的不饱和脂肪酸具有燃烧脂肪的功能，所以花生在生活中也是一种非常好的减肥食物。其中，熟花生的减肥效果要比生花生的好，因为熟花生在煎熬的过程中会流失掉一部分油脂。常吃
没有吃过皂角米的朋友们可以尝试着去试一下，营养价值还是非常高的，那么皂角米的功效有什么?皂角米的功效与作用润燥通便,祛风消肿。治大便爆结,肠风下血,下痢里急后重,疝气,瘰疬,肿毒,疮癣。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。性味归经辛,温,有毒。①《纲目》:
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