秋后眼干疲劳宜适度热敷

入秋后,眼睛干涩、疲劳正侵扰着每一位市民。据了解,电脑族为了双眼的健康,会选择一些简便的方法譬如凉敷。长时间用眼或熬夜,眼皮会局部充血、肿胀,而感到干涩、不适。凉敷使眼皮清清凉凉,让人觉得清爽、有精神,暂时忘记眼睛不适。中国医科大学附属第一医院眼科副教授刘岩提醒,冷敷带来清凉感的同时,无法刺激泪液或降低眼压,因此,只能带来暂时的舒畅,无法消除根本问题。

眼睛干涩、疼痛的原因很多,除了用眼过度外,因泪液分泌不足导致的干眼症、眼压过高引发的青光眼等,都可能出现类似症状;凉敷反而可能掩盖病症,延误就医时机。

刘教授说,眼睛有任何不适如果排除病理性因素,仅是单纯性的疲劳所致,其实以摄氏四十度的毛巾热敷,效果可能比凉敷更佳,因为,热水可帮助血液扩张、消除肿胀、充血,也能将泪水排放孔张开,让泪水分泌畅通,解决疲劳、干涩的问题。刘教授还提醒广大市民,如若眼睛出现干涩的现象,说明眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,要引起重视,并要加倍保护眼睛。正确的护眼方法应是保持适当的阅读距离、工作一段时间应适度休息、多眨眼睛刺激泪水分泌。

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