眼睛亚健康进入高危期


  身体疲劳、经常失眠、肠胃不适、情绪不稳定等等,当出现这些类似症状的时候,我们很容易诊断自己是否进入了亚健康状态,以便进行即使的治疗。而对于眼睛模糊、疲劳、干涩,有时甚至出现头疼等相关眼部症状时,却常常被我们忽略,直到眼睛出现炎症时才引起重视。眼科专家提醒:当出现上述症状时您可要留心了,因为你的眼睛很可能进入了亚健康。

“眼睛也有亚健康?”的确,现在很多人都知道亚健康,而对眼睛亚健康了解的并不是很多,也并不清楚眼睛亚健康到底是怎么回事。

上班族 易患眼睛亚健康

对于一般的市民来说,由于没有处在紧张的工作环境中,用眼并不是很频繁,相对要比上班族好得多,而对于上班族尤其是每天要对着电脑的人,眼睛容易出现疲劳、干涩、视力下降等情况,也就是处于亚健康状态。眼科医生告诉记者,由于电脑荧光屏由小荧光点组成,眼睛必须不断地调整焦距,以保证视物清晰,时间过长,眼肌就会过于疲劳,甚至出现发痒、灼痛、畏光、视觉模糊和视力下降等症状。而眼球长时间暴露在空气中,使水分蒸发过快,造成眼睛干涩不适,严重的甚至还会损伤角膜。

亚健康 前期预防是关键

据相关资料表明由于电脑屏幕的辐射60%的人患有不同程度的干眼症状,他们感觉眼睛不舒服,眼睛出现干涩,易疲劳,充血等症状。眼科医生提醒:在日常生活中不要漠视眼睛亚健康的存在,不要等到眼睛出现严重问题时才前去就诊,如果眼睛长期处于亚健康状态,除导致视力下降外,还会逐步形成结膜炎、角膜炎,眼球调节能力的滞后。而预防眼睛疲劳的最有效方法是定时休息,在电脑前操作时间不要太长,一般在电脑前工作1小时后就要休息,看看窗外风景,让眼睛得到休息。还可以滴一些可以使眼部保持润滑的眼药水等。

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(实习编辑:王俏茹)

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