眼睛亚健康进入高危期
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身体疲劳、经常失眠、肠胃不适、情绪不稳定等等，当出现这些类似症状的时候，我们很容易诊断自己是否进入了亚健康状态，以便进行即使的治疗。而对于眼睛模糊、疲劳、干涩，有时甚至出现头疼等相关眼部症状时，却常常被我们忽略，直到眼睛出现炎症时才引起重视。眼科专家提醒：当出现上述症状时您可要留心了，因为你的眼睛很可能进入了亚健康。
“眼睛也有亚健康?”的确，现在很多人都知道亚健康，而对眼睛亚健康了解的并不是很多，也并不清楚眼睛亚健康到底是怎么回事。
上班族 易患眼睛亚健康
对于一般的市民来说，由于没有处在紧张的工作环境中，用眼并不是很频繁，相对要比上班族好得多，而对于上班族尤其是每天要对着电脑的人，眼睛容易出现疲劳、干涩、视力下降等情况，也就是处于亚健康状态。眼科医生告诉记者，由于电脑荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌就会过于疲劳，甚至出现发痒、灼痛、畏光、视觉模糊和视力下降等症状。而眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，严重的甚至还会损伤角膜。
亚健康 前期预防是关键
据相关资料表明由于电脑屏幕的辐射60%的人患有不同程度的干眼症状，他们感觉眼睛不舒服，眼睛出现干涩，易疲劳，充血等症状。眼科医生提醒：在日常生活中不要漠视眼睛亚健康的存在，不要等到眼睛出现严重问题时才前去就诊，如果眼睛长期处于亚健康状态，除导致视力下降外，还会逐步形成结膜炎、角膜炎，眼球调节能力的滞后。而预防眼睛疲劳的最有效方法是定时休息，在电脑前操作时间不要太长，一般在电脑前工作1小时后就要休息，看看窗外风景，让眼睛得到休息。还可以滴一些可以使眼部保持润滑的眼药水等。
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（实习编辑：王俏茹）
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易网在线健康导读：白领怎样预防干眼症？很多白领都是需要每天长时间对着电脑工作的，这样很容易会造成干眼症的出现，那么白领怎样预防干眼症？下面就让我们一起过来看看吧。文章目录一、白领怎样预防干眼症二、干眼症食谱有哪些三、干眼症吃什么水果白领怎样预防干眼症1、白领怎样预防干眼症之经常眨眼在空调房里对着电脑
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每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%的人眼睛有问题，表现症状是：眼睛发干、头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中，这种电脑视力综合征就是典型的干眼病。 1、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5—10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。 2、保持良好的
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现在是网络信息化时代，科技的力量的巨大的，通过网络我们可以足不出户的了解各种事情，工作也离不开网络。每天对着电脑的人大有人在，总是避免不了眼干、眼涩的症状，很简单，穴位按摩帮你跟它说拜拜。 【眼部浮肿、肿胀】 1、当饮水量过多，肾脏代谢增大，或者睡眠质量不好时，眼部浮肿就易出现。此时，需要
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干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分
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办公室族经常使用电脑，如每天使用电脑超过两小时，而又常感到头痛、眼睛疲劳、无法集中精神、腰背酸痛等，代表你可能已患上计算机视觉综合症。 专家指出，眼球本身能自动调节焦距，使影像能清晰传送到大脑，但当我们长时间盯着计算机屏幕，一方面眼睛长期固定在同一焦距，使眼球内调节焦距的睫状肌持续紧张，导致眼
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秋天气候干燥，长期用眼过度，小心干眼症上身。眼科医师表示，引发干眼症的原因除了“缺水”，还有”油“，应让医师诊断造成干眼症的原因，不能只依赖点人工泪液；除了热敷护眼外，特别是长期使用3C产品，或是用眼过度的隐形眼镜族群，更应掌握“药、吃、休、睡4字诀”，有效保护眼睛。 台湾亚东医院眼科主治医
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很多人患上干眼症，都认为这是小事情，根本不放在心上，主要的还是因为没有时间来管它。但是，当你休息在家，可就别再找借口说没时间照顾干涩的眼睛了，日常的护理很重要。很多食物都是干眼症的良药，享受美味的同时又能让眼睛重焕水润光彩，也是一举两得的。 富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、大白菜
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干眼症的饮食偏方对治疗干眼症效果显着，能有效预防眼睛干涩问题，所以，大家要注意饮食的辅助疗法。 1、动物油奶油、黄油、酥油都含有维生素A。 2、鱼、肉、蛋类肉类含蛋白质较高，鱼类和蛋类营养素较齐全。这些食物有利于营养素的综合平衡，在食疗的单方或验方中常以黄鳝、瘦肉、青蛙、鸡内金、鸡蛋等治疗干
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预防性病，积极的作法包括固定的性伴侣、使用公共的浴厕时注意清洁卫生等。除此之外，应该了解正确的防病知识，不要被流传的错误说法误导。 被人误解的性病知识 错误1：口交不会感染性病 口交是性病传染的重要途径之一，泡疹、淋病、梅毒、非淋菌性尿道炎及爱滋病都可能经由口交感染。 错误2：只要使用保
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现在大家应该都有婚前体检的意识，因为婚前体检真的很重要。我也是一个自认为还算健康的男性，在和女友准备登记结婚的时候，我们也进行了婚前的体检，当时满心欢喜想着的就是能和女友以后一起幸福的过日子了，但是领证后应该是迎接美好未来的我，却接来了婚前体检医生的电话，医生说的话让我很恐慌，说我的血液有问题，然后
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睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗？答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。人生的旅途中最亲密的伴侣莫过于夫妻；然而女子所患的某些妇科疾病，往往与丈夫有着密切的关系。 如今不少人喜欢趴着睡，觉得这样睡得踏实。其实，这种姿势不但会压迫
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内衣是男性生殖健康的重要物品。英国的一项调查显示，超过一半的男性每天都不换内陆，这对他们的健康很不健康。它不仅会影响前列腺的健康，还会对阴囊造成巨大的健康威胁。男士内裤多久换一次？很多男人都很懒，尤其是换内衣。许多男性同胞一周只穿一条内裤，甚至一个月只穿两三次。每件事都有自己的预期寿命，内衣也不例外