骑单车外出戴墨镜注意眼疾

炎炎夏日,不少人趁着艳阳高照的天气骑单车旅行。除了皮肤要防晒,眼睛也需保护以对抗紫外线,因长时间曝露在阳光中,易让眼睛提前退化,增加罹患白内障的机会,甚至可能失明。因此在炽热时出游,应选合适的太阳眼镜来保护眼睛,尤其对骑单车的人来说,可挡紫外线又能防风沙伤眼,防白内障和沙尘。

曝露在太阳底下超过半小时,紫外线就可能对眼睛造成伤害。因眼球里的水晶体,但阿曝露在紫外线的时间愈长,透明水晶体会变得混浊,形成白内障。

且紫外线照到地面时会再反射到眼睛,特别在海岸边或柏油路上,阳光的折射更强烈,戴太阳眼镜能阻挡紫外线伤害眼睛;另外,骑单车时,前进的速度让空气中的悬浮粒子随风吹进眼睛里,如沙尘、铁屑等,可能使角膜、结膜被刮伤,导致眼睛发炎、过敏等。

挑压克力制 抗UV400

挑太阳眼镜时,应注意要能隔绝90%以上的紫外线及70%以上的可见光,才足以保护眼睛,以戴上后看不到眼睛的产品为准,表示能阻绝可见光。

另外,镜片须经抗紫外线处理,通常眼镜行有能测镜片紫外线阻隔率的机器,以UV400的镜片为佳,且要注意若镜片颜色太深,瞳孔反而易放大吸收更多紫外线,最好选茶色或灰色系为佳。而材质以压克力、塑胶为佳,避免不慎摔倒时被镜片刺伤。

另外,若太阳眼镜的包覆范围涵盖眼睛侧边,也较能防异物从旁边进入。

上一篇:健康饮食+卫生用眼=好视力
下一篇:长期对着电脑假性近视日趋严重

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

紫外线辐射增强 你的防晒霜选对了吗?

紫外线辐射增强 你的防晒霜选对了吗?

376

【环球网综合报道】据英国《独立报》5月2日报道,夏天来临,阳光中的紫外线辐射增强,皮肤学家建议至少选择SPF值为30,UVA为4星级的防晒霜,才能够起到保护皮肤的作用。如今,仍有大部分人对防晒存在误区,认为防晒只有在夏天天气十分炎热的时候才需要。但实际上,天气只能反映季节变化,而防晒应随时随地,确保

红眼病高发季节 我们该如何有效预防?

红眼病高发季节 我们该如何有效预防?

1255

从小就听大人讲,出门看到眼睛通红的人一定不要盯着看,否则就会传染红眼病。当时还小,一下就相信了。可现在却有些怀疑,看一眼真的会得红眼病吗?  一、红眼病是什么病?红眼病其实就是一种眼结膜的炎症,主要的症状就是眼睛会变红,分泌物增多,有时还会出现瘙痒症状。红眼病分为三种类型,根据原因分为细菌感染所致、

AI帮你看眼病?爱尔眼科联手英特尔打造眼科智能诊断系统

1479

“全球眼科龙头爱尔眼科联手全球科技巨头英特尔,共同打造人工智能眼科疾病识别解决方案,化高科技成果为普惠百姓的实际行动。&rdqu…… “全球眼科龙头爱尔眼科联手全球科技巨头英特尔,共同打造人工智能眼科疾病识别解决方案

AI医生可诊断四种致盲眼病 速度相当于600名专家

AI医生可诊断四种致盲眼病 速度相当于600名专家

661

7月21日,广州市海珠区松鹤养老院来了一位特殊的医生:“他”的身子方方正正,不会说话,做诊断的水平堪比临床经验三十年的老专家,速度却要快上几十倍。广州日报全媒体记者获悉,原来,这是由广州眼科医生和科技企业研发、已在澳大利亚眼科医院“上岗”的“人工智能医生”。由于大量学习模仿了眼科专家的阅片诊断方式,

眼睛有问题 如何预防干眼病

眼睛有问题 如何预防干眼病

510

  每天在电脑前工作3小时以上的人中,有90%的人眼睛有问题,表现症状是:眼睛发干、头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中,这种电脑视力综合征就是典型的干眼病。  1、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5—10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。  2、保持良好的

预防传染性眼病 有这十个注意事项

预防传染性眼病 有这十个注意事项

623

  十个要点避免患上传染性眼病  1、在红眼病流行期间,尽量少去有传染源的公共场所,比如游泳池。如果家里小孩的班级里有小朋友患有红眼病,那几天最好别送孩子上幼儿园。  2、每次外出回来后,要用香皂洗手。外出时间较长时,带上消毒湿纸巾,经常擦手。  3、家长要给孩子勤洗手、勤剪指甲,不要让孩子用手揉眼

喜欢吃甜食容易患眼病 护眼多吃这四种食物

喜欢吃甜食容易患眼病 护眼多吃这四种食物

366

  喜欢吃甜食容易患眼病  近视眼  甜食在消化、吸收和代谢过程中会产生大量的酸性物质,与人体内的钙中和,可造成血钙减少,而缺钙则会使眼球壁的弹性降低,眼轴伸长。过量甜食还容易引起眼内房水的渗透压改变,使晶状体凸出,影像模糊,从而导致近视眼的发生。  视神经炎  过量进食糖类,会引起维生素B1在体内

易孕期体外射会怀孕吗
两性健康

易孕期体外射会怀孕吗

850

很多年轻的男女为了追求感觉刺激不愿意在啪啪啪时使用避孕套,觉得体外射精不会导致怀孕。这种想法真是大错特错,没有任何的避孕方式是绝对安全的,只能是减少受孕的可能性,有时候在易孕期也就是排卵期,选择体外射精的方式也会有一定的受孕可能。本文介绍了详细的原因,一起来了解一下吧。 女性有了月经后,每月都会排

掌握这种基础,你的身心才会都“爽”
两性健康

掌握这种基础,你的身心才会都“爽”

1369

针对女人的性爱技巧,我们需要学习的步骤还是要从基础开始。基础篇:性爱体位:女上男下男子仰躺于床上,女子跨坐于其上,控制抽插的节奏和深度。由于女子的重量,男子的动作受到了较大的限制。有些女性喜欢身体前倾以便亲吻她的男伴,而另一部分人喜欢笔挺坐于马上。不管你喜欢何种方式,有一个有趣的建议是当你骑在伴侣身

在一起久了感情会变淡吗?两性之间要如何维系亲密关系?
两性健康

在一起久了感情会变淡吗?两性之间要如何维系亲密关系?

909

可以说即便是当初如胶似漆的两个人,最终也会因为在一起久了感情而变淡。不管是多么轰轰烈烈的爱情,最后都会归于平淡。因此,当出现这种结果的时候,我们又要如何去保留对于一个人的期待从而满足自己的情感呢?那么,接下来就一起来了解一下两性之间要如何维系亲密关系。在一起久了感情会变淡吗?许多小伙伴们都会觉得自己

男科医生:你每天在做的8件事,其实是在“杀精”!
两性健康

男科医生:你每天在做的8件事,其实是在“杀精”!

1192

随着二胎的开放,一大批年轻夫妻加入了生二胎的大军,可偏偏小蝌蚪不给力,备孕久久未果。很多研究表明,人类的精液质量以平均每年1%的速度下降,最近50年来,男性的精子数量减少了一半之多。为什么精子的质量越来越差了呢?以下就是答案!, 指导专家:

红糖加它一起吃,补肾功效逆了天
两性健康

红糖加它一起吃,补肾功效逆了天

1402

房事无力怎么办?现在生活压力大,可能不少的男人都会遇到房事无力的情况,那当遇到这种情况该怎么办呢?下面小编就来给大家讲讲房事无力怎么办吧,一物让男人更生猛! 房事无力怎么办?现在生活压力大,可能不少的男人都会遇到房事无力的情况,那当遇到这种

'); })();