飞蚊症的预防和治疗可通过定期眼科检查、避免剧烈运动、控制基础疾病、药物治疗、激光治疗等方法来完成。
建立基线档案：建议每年进行一次散瞳眼底检查，特别是高度近视600度以上人群，以便及时发现玻璃体液化或视网膜裂孔等早期病变。
关注变化信号：若出现飞蚊数量突然增多、伴有闪光感或视野缺损，需立即就医排除视网膜脱离风险。
二、避免剧烈运动与外伤限制高风险活动：避免蹦极、跳水、拳击等可能导致眼部受到冲击的运动，防止玻璃体后脱离加速或引发视网膜撕裂。
日常防护：在进行球类运动时佩戴护目镜，减少眼部意外撞击的概率；同时避免长时间揉眼或按压眼球。
三、控制基础疾病与用眼习惯管理全身健康：严格控制血糖、血压和血脂，糖尿病和高血压患者易发生玻璃体积血，从而加重飞蚊症状。
科学用眼：遵循20-20-20法则，即每用眼20分钟，向20英尺外远眺20秒，缓解视疲劳，减少因过度用眼导致的玻璃体代谢异常。
四、药物治疗促进吸收药物：在医生指导下使用卵磷脂络合碘片、氨碘肽滴眼液等，有助于改善眼部微循环，促进玻璃体内混浊物的吸收。
营养补充剂：适量补充维生素C、维生素E及叶黄素，抗氧化作用可能延缓玻璃体老化进程，但效果因人而异。
五、激光治疗与手术干预YAG激光玻璃体消融术：适用于严重影响视力且位置固定的较大飞蚊症，通过激光将混浊物击碎气化，创伤小且恢复快。
玻璃体切除术：仅用于极少数严重病例，如合并视网膜脱离或大量玻璃体积血，属于有创手术，需严格评估风险。
