高度近视者不宜参加剧烈运动

度数大于600度的近视叫高度近视。这类近视多有眼部的病理变化,相对常人高度近视患眼病的概率更大,除了种种不便之外,高度近视者也不宜参加剧烈运动。受到同样外力冲击,高度近视患者视网膜脱离的发生率是正常眼球的4至5倍。

高度近视者不宜参加剧烈运动

近视按程度分,一般度数大于600度的近视叫高度近视。这类近视因多有眼部的病理变化,故高度近视又叫病理性近视或退行性近视。因为眼部的病理变化,高度近视相对常人患眼病的概率更大,除了种种不便之外,高度近视者也不宜参加剧烈运动。

据调查,1/3的原发性视网膜脱离的病人同时有高度近视。高度近视发生视网膜脱离的几率较常人高很多,如果加上剧烈运动等诱因,很可能导致此类眼伤,所以是运动眼伤的高危人群。受到同样外力冲击,高度近视患者视网膜脱离的发生率是正常眼球的4至5倍。

高度近视者发生过不少极端例子

被婴幼儿打到眼睛、做眼保健操揉按太过用力,都可能出现视网膜脱离现象。这说明高度近视者眼睛非常脆弱,他们的眼球较常人扩大、眼球壁变薄、视网膜也随之变脆弱,甚至视网膜本身就可能存在破损,此时如有外力作用就很容易受伤。高度近视者最好不要进行剧烈运动和重体力劳动,避免眼睛受伤,主要是预防视网膜脱离。

高度近视人群可以选择一些避免正面对抗、运动幅度较温和的项目进行体育锻炼。有些人还戴着框架眼镜上场打球,这样更加危险,不少患者都是运动撞击后玻璃碎片扎入眼中,导致受伤严重,所以运动时应选择隐形眼镜。高度近视人群最好每半年定期检查眼底、视力和验光,排除潜在隐患。此外,高血压、糖尿病患者也应谨慎对待剧烈运动,因为此群体很容易导致运动过程中眼底出血,从而引起视网膜脱落。

上一篇:眼睛七大伤害一定要预防
下一篇:叶黄素是眼睛健康的希望

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

女人做哪些运动能够练腹肌好?

女人做哪些运动能够练腹肌好?

1118

女人做哪些运动能够练腹肌好?大家知道男性练腹肌的比较多,其实现在有非常多女性朋友也开始锻炼自己的腹肌了,为了能够让自己拥有一个好看的腹部曲线,她们会选择练腹肌,那哪些运动适合女生练腹肌呢?那么女生怎么练腹肌好?下面就让我们一起过来看一看吧。1、女生怎么练腹肌好之仰卧起坐平躺地上,小腿搁在长凳上,然后

怎么做拉伸运动?

怎么做拉伸运动?

1079

怎么做拉伸运动?我们都知道,一般人在做完非常剧烈的运动后如果没有做好拉伸运动的话,是会导致我的肌肉紧绷和酸痛的情况发生,所以运动前和后的拉伸运动非常重要,那么拉伸运动怎么做?下面就让我们一起过来看一看吧。1、拉伸运动怎么做之大腿前侧拉伸大腿前侧拉伸这个运动是需要我们将手抓住我们的脚踝处,然后将膝盖慢

哪些运动适合产后减肥?

哪些运动适合产后减肥?

1490

哪些运动适合产后减肥?对刚生产过后的宝妈来讲,产后减肥是每个女性都非常迫切的,但是产后还需要母乳喂养宝宝的妈妈产后减肥一定要谨慎,做一些适合产后减肥的运动,那么产后减肥做什么运动?下面就让我们一起过来看一看吧。1、产后减肥做什么运动之跑步跑步是我们很多人都在使用的减肥方法,但事实上大多数人都坚持不了

做什么运动有健身塑形的效果

做什么运动有健身塑形的效果

1265

做什么运动有健身塑形的效果?现在人更注重健身塑形了,但是大多数人面对这么多的运动项目,不清楚究竟那一项运动适合自己健身塑形越来越多的人注重健身塑形了,究竟健身塑形做什么运动好?下面就让我们和养生在线小编一起来看一看吧。1、健身塑形做什么运动好之瑜伽倘若你想要达到健身塑形或者提高自身的柔韧性和平衡感的

做什么运动能够达到减肥瘦身的效果

做什么运动能够达到减肥瘦身的效果

1227

做什么运动能够达到减肥瘦身的效果?减肥瘦身算是男人和女人都一直在坚持做的一件事情,尤其是易胖体质,他们平时更要做好减肥瘦身工作,对每个人来讲,减肥瘦身的方法在于运动,可很多人不知道做哪些运动能够达到减肥瘦身的效果?那么减肥瘦身做什么运动?下面就让我们一起过来看一看吧。1、减肥瘦身做什么运动之跳绳在很

女性做哪些运动可以增肌?

女性做哪些运动可以增肌?

1154

女性做哪些运动可以增肌?如今有非常多女性朋友都想自己可以拥有一身完美的身体线条,所以她们工作之余会做各种运动来达到增肌的效果,但有些女性却不知道做什么运动可以增加,那么女性增肌做什么运动?下面就让我们一起过来看一看吧。1、女性增肌做什么运动之单脚弓箭步平时可以右脚在地面上站稳,然后将自己的左脚往上抬

五禽微运动,从头练到脚

859

受访专家:清华大学微运动推广大使 胥 江在我国,10个成人中有超过8人运动不足,较快的生活节奏让很多人无暇锻炼。为此,国家卫健委疾控局发布了《中国成人身体活动指南》,积极推广微运动。微运动不仅是一套“微小动作”,更是传播一种“不拘形式,动就有用”的全新运动理念。清华大学微运动推广大使胥江为《生命时报

爱运动的人,早晚会收获这6个好处

爱运动的人,早晚会收获这6个好处

685

运动本身可以预防疾病、提升身体的抵抗力、反应、舒援压力、对於肥胖人士来说,运动可以有助他们减肥。运动的好处是多不胜数。运动对身体有什么好处?1、 心理影响心理方面则说运动能改变个人的形象,提升个人自信心,建立人际关系,进行不同活动,接触不同的人,这也可算是一种建立人际关系的途径,得到成功感。2、 帮

小儿眼肿警惕肾炎找上门
护眼知识

小儿眼肿警惕肾炎找上门

419

  小儿眼睑浮肿最常见于小儿急性肾炎。小儿肾炎属自体免疫性疾病,患儿多为5~10岁的儿童,70%~80%的患儿有浮肿,而浮肿最早出现的部位是眼睑,尤以清晨起床时最为明显。因为眼睑处组织松弛,加上晚上平卧体位,最易导致多余体液积聚而形成水肿。同时出现肉眼血尿,尿色淡红,如洗肉水样。  发病后最初几天,

怎样做可以抗衰老有哪些保健方式
日常养生

怎样做可以抗衰老有哪些保健方式

1915

衰老是每个人都必然会经历的一个过程并不是说所有人都可以抵抗时间的步伐但是我们可以让时间的脚步放慢让我们的衰老来的更晚一些,想要抗衰老就一定要提前做好抗衰老的工作在衰老到来之前做好准备这样才能更从容的面对衰老。衰老是人们在生存当中必须要经历的法则,每个人都不希望自己会摔倒,可是大家没有办法去避免不会衰

健身方法

经常做深蹲有什么好处

334

深蹲是健身中的一个比较常见的动作,对大腿肌肉有着很好的锻炼效果,接下来我就来给大家介绍一下经常做深蹲的好处。一、深蹲可以提高腿部力量,而且效果极其明显,是练腿的最佳动作。二、深蹲的时候可以促进男性朋友的睾丸激素分泌,大量的睾丸激素促进全身肌肉的增长,使得健身的效果事半功倍。三、深蹲还可以提高心肺能力

导致毛发旺盛的原因以及如何解决
日常养生

导致毛发旺盛的原因以及如何解决

1302

毛发旺盛带给了人们很多的困扰尤其是对于脸部毛发旺盛的人来说毛发旺盛更是让他们十分苦恼因为这样会让他们看起来不整洁,但是其实导致毛发旺盛的原因是多样化的有些人的毛发旺盛是因为遗传但是有些人的毛发旺盛是因为内分泌问题。脸上毛发旺盛的原因是比较多的,有可能是因为基因遗传的关系,也有可能是内分泌分泌旺盛以及

日常养生

射干的功效与作用

1891

射干又称乌扇、乌蒲、黄远等,为鸢尾科射干属多年生长 木本植物,地下茎当药具备清热去火、消结消肿、快速消肿、化痰止咳的作用,对湿毒痰火邰结、咽喉疼痛、痰涎壅盛、咳嗽气喘等症有医治功效。下边大家就来一起看一下射干的功效与作用。射干的功效与作用1.化痰利咽射干也有化痰利咽的作用,将它与橘梗配搭,可以具有更

'); })();