祛湿芡实茯苓用炒熟吗 芡实和茯苓祛湿的区别

身体湿气重的人,不但人要感觉疲倦乏力,还会继续出現各种各样严重便秘、小便清长、关节痛等状况,必须尽早调养才行,而日常生活祛湿常见到的有芡实和茯苓等,不清楚服食前需不需要炒熟呢?

祛湿芡实茯苓用炒熟吗

炒熟更强。

芡实茯苓全是常见的利水渗湿药,自身就会有去湿气的功效,一般立即煮开就可以了,无需炒熟后再煮,但是芡实中带有较多的木薯淀粉、膳食纤维素,不太好消化吸收,先炒熟后再煮可以加速食材变软的速率,吃后也更加容易消化,并且炒过芡实茯苓略微香味,性偏温,提高了补脾胃的作用,对脾胃不好且湿气太重的人食用实际效果更优。

芡实和茯苓祛湿的区别

祛湿区别并不算太大。

从中医学上看来,茯苓性平,味甘、淡,入心经、脾经、肺经、肾经等,具备利水渗湿,健脾胃宁心的作用,芡实性平,味甘、涩,入脾经、肾经,具备健脾治腹泻、利湿健中的作用,可按二者作用不一样,如平时用以祛湿应用得话,针对平常人而言区别并不算太大,但从食用口味而言,茯苓的味儿比芡实美味些,长期性祛湿食用茯苓更容易认可些。

芡实茯苓如何吃祛湿最好是

芡实茯苓宜熬粥食用为好,便捷人体消化,具体方法可参照下列流程:

原材料:芡实15克,茯苓10克,粳米100克。

作法

1、将芡实和茯苓捣烂。

2、粳米清洗整洁。

3、锅中添加适量冷水,放进芡实、茯苓煮软。

4、随后再添加粳米,煮至粥成。

作用

茯苓味甘、淡,平,归心、脾、肾经,有利水渗湿,健脾胃,安神助眠的作用,配搭芡实一起吃,可具有非常好的祛湿功效,可用以浮肿,泄泻,小便不利等症。

芡实茯苓祛湿的禁忌1、肾亏多尿者忌喝

茯苓有利水渗湿的作用,芡实可以健脾除湿,肾亏多尿者食用会加剧病况。

2、糖尿病人忌喝

茯苓和芡实里边都带有很多的木薯淀粉,糖尿病人食用非常容易造成血糖值升高。

3、严重便秘病人忌喝

芡实有收敛性的功效,严重便秘病人食用会加剧病况,因此不适合食用茯苓芡实粥。

4、忌多喝

尽管芡实茯苓一起熬粥可有益水去湿、健脾胃治腹泻、补肾固精、提高免疫力等多种多样作用,但也不可以过多,不然反倒会引起胃部不适等健康问题。

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