红花补血粥——补血益气活血化瘀

红花是藏红花,它是一种中药,也是一种成分,可以吃,如煮粥、泡水、泡酒,做一些菜也可以放一些。它可以补气补血。今天我们要介绍一种红花血粥的生产方法,能起到活血化瘀的作用,让我们看看它的介绍。

红花补血粥——补血益气活血化瘀

营养价值:

蛋白质、淀粉、脂肪、多种维生素、碳水化合物、亚油酸、钙、铁

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其适合气血不足的女性

禁忌人群:

孕妇及经常腹泻者不宜

红花补血粥

所需材料

大米100克、当归15克、红花8克、白糖适量

红花补血粥的做法

1、当归、红花洗净;大米泡发洗净。

2、锅置火上,注水后,放入大米,用大火煮至米粒开花。

3、放入当归、红花,改用小火煮至粥成,调入白糖入味即可。

红花补血粥的功效与作用

红花补血粥的做法以及它的保健效果,你都知道了吧。它的好处有很多可以有提高体质的作用。对于缓解痛经啊还有气血不足的情况有一定的改善的作用和效果。同时也可以有提高体质的作用,赶紧试试这样的中药材吧。

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