日常养生 2018-10-03 453 0

很多人都想知道如何益气健脾，因为这对我们人体来说是非常有帮助的，在日常饮食里有什么食疗方法可以益气健脾呢?下面小编就告诉大家一起健脾的食疗方法。山参鹌鹑汤原料：山药、党参各20克，鹌鹑1只，精盐适量。做法：将鹌鹑洗净，切块，放砂锅中加入山药、党参及适量精盐、清水，用文火炖煮30分钟即可。服法：食肉，

美食菜谱 2018-07-12 1132 0

到了夏天是去除身体湿气最好的季节，主要是通过排汗的方式来祛湿气，同时也要健脾胃，因为到了夏天很多的人没有食欲感，只有健脾养胃才可以提高食欲，让身体更加健康，哪些食物有利于健脾祛湿呢。健脾祛湿的食物有哪些？1、薏米、马齿苋众所周知薏米的祛湿效果是非常好的，可以把红豆一起煮成粥或者是把薏米炒熟泡茶。马齿

日常养生 2018-06-28 2160 0

人们常说“春困夏乏秋盹冬眠”，总之就是一年四季都在犯困，感到身体疲乏。特别现在到了夏天，很多人觉得天气炎热，胃口不好，头发和脸上出油，四肢乏力，精神萎靡，这不是所谓的“夏乏”，那是湿气悄悄潜伏进体内，要小心了！湿邪侵袭人体后需要及时祛除，最好通过食疗的

四季养生 2018-01-29 1663 0

周日是惊蛰，它是二十四节气中的第三个节气。这个节气，需要一款健脾益气的汤水。今天介绍的这款汤正好适合。参芪淮杞炖鸡主要功效：健脾补气推荐人群：脾胃虚弱、神倦乏力、脾虚食少以及春困的人群材料：党参20g、北芪10g、淮山30g、枸杞5g、大枣6枚、鸡肉300g、生姜3片(3~4人分量)。烹调方法：先将

四季养生 2018-01-29 1839 0

4月19日是谷雨节气，谷雨前后，气温升高，雨量有所增加，人体难免出现湿热之感。从中医上讲，谷雨养生主要的就是，注意护肝、健脾和祛湿3个点。那要怎么做才能真正做到护肝、健脾和祛湿呢？一起来学习。1、护肝过了谷雨便意味着春季即将结束，按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血。此时的食疗要点重在养肝清

中医养生 2018-01-18 1819 0

文章目录一、吃人参健脾丸会胖吗二、人参健脾丸的功效三、人参健脾丸饭前吃好还是饭后吃好四、吃人参健脾丸的注意事项五、经期能吃人参健脾丸吗吃人参健脾丸会胖吗1、服用人参归脾丸是会长胖的。而服用人参归脾丸会长胖主要是因为人参归脾丸益气补血,健脾养心,能有效的调理脾胃,脾胃调理好了,食欲会增加,营养吸收更多

四季养生 2018-01-17 682 0

如今进入秋冬季，天气寒冷容易刺激肠胃病复发，建议食用些健脾养胃粥，粥具有温补养胃生津的功效，尤其是针对季节性胃炎，就要多多喝健脾养胃粥，长期食用让你益气养阴，健脾养胃。那么健脾养胃粥做法有哪些？南瓜小米粥材料：南瓜250克，小米120克，红枣8枚，冰糖少许。做法：南瓜切成小块。小米洗净备用。红枣洗净

中医养生 2026-07-13 570 0

人参健脾丸主要治疗寒湿，不适用于湿热证。该药具有健脾益气、和胃止泻的功效，适用于脾胃虚弱所致的寒湿内停、食欲不振、腹胀便溏等症状。湿热证通常表现为舌苔黄腻、口干口苦、大便黏滞不爽等，使用人参健脾丸可能加重湿热。人参健脾丸由人参、白术、茯苓、山药等中药组成，其核心作用是温补脾胃阳气、运化水湿。寒湿证多