两性健康 2023-07-13 884 0

许多女性都是有生理痛、月经失调等生理学日的困扰。生理学日难受大多是身体虚寒，要多吃热性食物和血红蛋白浓度高的食物，有补血补气养胃效果。下面出来详细介绍散寒补血补气的方式和食材。 姜艾薏米粥 炮姜、艾草叶各10克，薏仁米30克。用前二味水煎汁，薏米粥煮到8完善，添加药汁煮至熟。具备舒经、化淤、祛寒