时下，各种鲜豆大量上市，它们兼有豆类和蔬菜两方面的营养价值。尤其值得一提的是，它们钾含量特别丰富。中国营养学会推荐，钾的适宜摄入量为每人每天2000毫克。为预防高血压等慢性疾病，建议摄入量为3600毫克。快来看看鲜豆里到底含多少钾吧！▲
解惑专家：李增清 广东省妇幼保健院儿科呼吸专科主任、主任医师炎炎夏日，广州天气时雨时晴，室内室外也是冰火两重天，忽冷忽热，人很容易感冒。咳嗽、头痛、流鼻涕甚至发烧……感冒病虽小，一旦被其“缠上”滋味儿却也不好受，于是很多预防感冒的小窍门、小偏方流行起来，提前吃药便是其中一种。提前吃感冒药真的可以把感
大暑吃哪种蔬菜解暑气?大暑吃蔬菜好吗?大暑是24个节气之一，到了大暑气温会变得非常高，这样燥热的天气，我们非常容易中暑，所以我们在日常生活中要做到多吃些解暑的食物，那么大暑吃哪种蔬菜解暑气?大暑吃蔬菜好吗?我们和养生在线小编一起了解下吧。大暑是夏天中最闷热的时候，马上也就是2016年的大暑节气了，虽
大暑要预防哪些疾病发生？大暑如何祛湿解暑？众所周知，大暑节气虽然气温比较高，但是多雨水，这样的天气我们要做好祛湿解暑工作，避免湿气太重或者中暑引起我们身体不适，只有做好祛湿解暑工作，才可以预防一些疾病发生，那么大暑要预防哪些疾病发生？大暑对大家来说是比较熟悉的，这是夏季的一个重要节气，这时候由于温度
大暑中暑怎么办?大暑如何预防中暑?我们都知道，大暑是一年四季中最热的一段时间了，到了大暑也意味着夏天快结束了，不过这段时间气温会非常高，最高气温可达40摄氏度，所以我们在大暑节气要做好预防中暑工作，避免出现中暑情况，如果不小心，在大暑中暑了，那么该怎么办呢?大暑，是一年中最热的节气。并且很多地区都还
相关报道：专家在线访谈：预防儿童溺水 我们该怎么做暑期儿童溺水高发季 “防溺”手册家长需牢记时值盛夏，随着暑假的开始，越来越多的儿童选择游泳嬉水消暑。但是，在我国各地，每年都会发生儿童、学生溺水事件，预防溺水一直是广大网民和家长们非常关心的问题。对此，卫健委近日在人民网举行了“预防儿童溺水，我们该
今年夏天特别炎热，全国各地持续高温，到处都是“火炉”，要经住这样酷热的“烤验”，我们必须做好充足的准备。在饮食方面要讲究，否则是火从口入，引火上身!在炎热的夏日，我们饮食要遵循清淡原则，应该多吃点清淡的食物，多吃一点营养的蔬菜，这样才能战胜酷暑，安然度
夏天天气炎热，而这个时候养生的重点在于清热祛湿。夏季养生除了补充营养外，还要吃一些清热祛湿的食物，那哪些食物能起到清热的效果呢?下面小编给大家推荐几道美味的清热祛湿的食谱，一起来看看吧!蚕豆鲫鱼粥【原料】蚕豆90克，鲫鱼150克 ，茯苓30克，稻米30克，大蒜(白皮)30克，姜3克，盐3克，植物油2
秋分的到来伴随着诸多易发病，所以在饮食上，我们一定要注意健康。秋分节气的养生最注重饮食，只有有一个健康的饮食，我们才能有一个好的身体。下面小编就来和大家聊一聊秋分节气必吃的10种蔬菜。秋分养生必吃的蔬菜1、菠菜菠菜的胡萝卜素含量可与胡萝卜媲美，一个人如每天吃50克菠菜，其维生素A就可满足人体正常需要
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些