石景山“一刻钟”养老设施全覆盖
记者昨日从石景山区获悉，该区目前已建成投用57家养老服务设施，形成了区级统筹、街道落实、社区参与的层次丰富、功能互补养老服务网络，在全市率先实现“一刻钟”居家养老服务设施基本全覆盖。2016年底，国家民政部、财政部正式确定石景山区作为首批国家级居家和社区养老服务改革试点地区之一。在区级层面，石景山区
健康新闻
医生指导不挨饿也能每月减重6斤
长胖容易，瘦身难。如今肥胖已经不仅仅是形体问题，更重要的是关乎身体健康。据研究显示，肿瘤、心血管疾病、糖尿病等，很多疾病的发生都与肥胖密切相关。所以，减重已经成为一个全球性的健康课题。中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚认为，体重管理离不开专业的强化指导，在专业医生的指导下，减肥可以不痛苦，不
学生扎推视力矫正这三件事不可不知
广州医科大学附属第二医院眼科中心主任 沙翔垠教授进入暑假，孩子们依然没闲。记者日前从广州医科大学附属第二医院了解到，暑假有一大波前来咨询飞秒近视手术的准大学生们，高峰期间每天约有30人检查，其中有半数都是刚刚考完高考的高中生。他们提出一串问题：检查之前有什么注意事项？如何能达到最好的术后视觉效果？如
长期失眠怎么办？晚上睡不着怎么办？快速入睡的办法！睡无忧睡眠治疗仪！
【五大特色】从根本解决睡眠问题
经耳垂传导微电流
睡无忧治疗仪起作用的方法和过程不同于药物，通过耳夹电极将特殊设计的微电流传导到大脑，进而产生作用。
刺激大脑中枢神经系统
&nbs
患者在杭州丽都白癜风医院花冤枉钱？原本只需200元却花了近六千
王师傅说，他儿子十五岁，身上起了白点，杭州丽都白癜风皮肤病医院确诊为白癜风，现在，他对这个诊断结果有怀疑。涉事丽都白癜风医院 “丽都”诊断白癜风，花了近六千王师傅：“就是胸这儿、腋下有两个白点，半年了又多四五个，跑到这儿，李医生我问她，这是白癜风吗，她看了看这几
让垃圾分类联动起来
前端垃圾分类的“轮子”要滚起来，后端分类收集、分类运输、分类处理等环节组成的“链条”也要同步衔接，只有这样，绿色发展的“马车”才能跑起来是湿垃圾、干垃圾，还是有害垃圾、可回收垃圾？上海市强制垃圾分类一个月以来，不仅上海市民身体力行地解答这个问题，全国范围内都掀起了学习热潮，各类相关文章、漫画在网上火
“报复性熬夜”报复了谁
这几年，年轻人熬夜的话题，人们已经讨论了很多。现正值暑假，一些新的熬夜现象，让这个老话题依旧热度不减。据媒体报道，刚刚度过期末考试的紧张情绪，又没有学业课程的压力，部分大学生在暑期化身“熬夜族”，以补偿平时没玩够、玩得不尽兴的遗憾。这类“报复性熬夜”，正给年轻人的身体健康埋下不少隐患。有学生说，熬夜
防老痴常按5穴位练冥想提升记忆力
编者按：衰老不可避免，但怎样将衰老的并发症降到最低，让自己的老年生活过得如意，今天人民健康网就与你聊聊防老痴，提升记忆力的话题。预防老年痴呆常按5个穴位双侧风池穴，在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。按摩此穴主治头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。翳风穴，在风池之前耳根部，为耳垂所掩
鼓励医师开诊所让百姓就医更便捷
据报道，北京市卫健委、市发改委、市财政局、市人力社保局、市医保局联合印发《北京市促进诊所发展试点的实施方案》，提出今明两年在本市朝阳区、海淀区、昌平区、大兴区开展促进诊所发展试点工作，鼓励在医疗机构执业满五年，取得中级及以上职称资格的医师，全职或兼职开办专科诊所。作为一个京城市民，笔者以为，这是发展
2019年08月07日健康简报，星期三！健康是一种生活态度！
2019年08月07日健康简报，星期三！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、体虚，煲核桃莲子猪心汤2、芎芷羌活粥缓冲受凉头痛3、孩子长湿疹，喝赤豆米仁汤4、夏季不能少了土豆5、“菠菜补铁”是误传6、倒走更能起到强身健体的作用日常养生1、幼儿急性荨麻疹出现的原因和治疗方法2、日光性湿疹的预防方法以及治疗方法3、全身性湿疹出现的原因以及如何根治4、豆瓣辣椒酱的营养价值和它的做法5、安化黑茶对身体有
体虚，煲核桃莲子猪心汤
广东省名中医、广东省中医院副院长 杨志敏对于久病、产后、年老体虚以及爱出虚汗者，可常煲核桃莲子猪心汤。具体方法为：取猪心1个，瘦肉50克，核桃肉、莲子各50克，红枣4个，生姜5片，食盐适量；莲子去心，红枣去核；猪心、瘦肉洗净切块，焯水备用；锅内加水煮沸，放入所有食材，大火烧开，转小火煲1小时，调味即
孩子长湿疹，喝赤豆米仁汤
广州中医药大学第一附属医院儿科主任医师 许 华□ 主治医师 欧阳学认婴幼儿湿疹，又称“奶藓”，是婴幼儿时期常见的一种皮肤病，最早可见于2~3个月的婴儿，2岁以后发生几率会减少。湿疹大多发生在面颊、额部、眉间和头部，严重时躯干、四肢也会出现。初起时为散发或群集的小红丘疹或红斑，逐渐增多，并可见小水疱，
芎芷羌活粥缓冲受凉头痛
头痛是临床上常见的自觉症状，夏日尤其多见。天气炎热，人们频繁出入空调房，或进食冷饮，导致血管舒缩功能出现障碍；血管扩张、出汗增多，血容量相对不足，大脑缺血缺氧等原因，均可引起头痛。中医认为，“巅高之上，唯风可到”，外邪侵袭，肝阳上亢，故出现头痛。治疗原则是疏风散邪、平肝潜阳。受凉头痛、恶风畏寒、喜欢
“菠菜补铁”是误传
“菠菜是补铁高手”的说法广为流传，鲜为人知的是，这其实是个误传，来自一次错误的计算。1870年，一位德国化学家发表了一篇论文，称菠菜中的含铁量很高，足以与红肉媲美，论文一出便成为共识性结论流传于世。在此背景下，上世纪20年代末，美国漫画家创造了“大力水手”这个广为人知的卡通形象，漫画中的大力水手每逢
夏季不能少了土豆
湖北省黄石市营养学会理事长、中国注册营养师 胡晓岚炎炎夏日，你家餐桌上最常出现的食物有哪些？时下正值新土豆大量上市，好吃又便宜，不妨让其成为夏季餐桌上的常客。土豆是一种兼有主食性质和蔬菜性质的“跨界”食材。从营养上来说，土豆具有很多优势：其钾元素含量堪比香蕉，维生素C含量能跟番茄媲美，而且富含中国人
倒走更能起到强身健体的作用
许多人都信奉“饭后百步走，活到九十九”。确实，走路是一种非常好的锻炼方式。而现在也有部分人开始倒走，认为倒走更能起到强身健体的作用，这其中有没有科学道理呢？倒走，又叫后退行走，是一种有益的健身方法。倒走时人体骨盆倾斜方向与正常前行时相反，可以刺激不常活动的肌肉。倒走时需要腰身挺直或略后仰，这样脊椎和
整顿黑救护车须疏堵结合
吉林大学白求恩第一医院外黑救护车扎堆，一些市民被误导，使用了黑救护车，因此支付了高昂的费用。近日，记者从吉林省长春市卫生健康委员会获悉，目前正在整治黑救护车现象。（7月31日中国新闻网）吉林大学白求恩第一医院相关负责人表示，院方也知道黑救护车的存在，但是医院方面采取的措施仅仅是强化宣传。向患者宣传黑
胃不好肾气不足？给五脏六腑开"活力处方"
编者按：养五脏的方法有很多，最重要的不是追求哪种最好，而是贵在坚持。只有越简单、越便于操作的方法，才有利于长期练习。下面为大家推荐一些简便易行的养生妙招。常闭双眼养肝血《黄帝内经》记载，“肝受血而能视”，意思是说眼睛的生理功能主要依赖于肝血的濡养。中医强调肝主藏血的功能，认为“人卧则血归于肝”。眼皮
肠道不好的人更易“伤春悲秋”
我们人体，不管是体内还是体表，都有大量的微生物，特别是在肠道，可能包含着80%的人体微生物。人这一生，想要拥有健康的身体就必须与菌群共存。现在科学研究认为，人的情绪状态和肠道健康状态关系非常密切，一旦肠胃出了问题，人的情绪将随之受到负面影响。别小看你的肠胃，它也是人体里一个小小的“江湖”。 精彩观点
“代餐”减肥靠谱吗
减肥大军蜂拥而至，代餐市场突然火了。2016年肥胖人口正式超过美国，中国成为全球胖子最多的国家。据《柳叶刀》的数据，当年，中国的肥胖人口已近9000万，且数量仍在不断增加。与此同时，人们也不断意识到肥胖给健康带来的影响，对于自己的身体数据也越来越在意，由此掀起了一股减肥瘦身的热潮。巨大的市场需求催生