牛膝，为苋科绿植牛膝的根。是一味中草药材，也是一种出色的健康保健食材，牛膝的根处是可以当药的，它具有众多作用与功效。今天大伙儿就来了解一下牛膝的作用与功效。
牛膝作用与功效
1.防衰老
因为牛膝可以清除人体多余的氧自由基化合物，能够促进体细胞的重塑专业能力，提高体细胞的非特异，因而 服食牛膝可以防衰老，益寿延年。
2.活血化瘀
牛膝是一种性滑善走的中草药材，它能活血化瘀，还可以散瘀止疼，经常被用于跌打和积脓肿疼等广泛疾病的治疗，除此之外女性出现血滞肝郁肾亏以及经期腹疼等较差病症时，还能够适度吃一些怀牛膝，能让身体的这类较差病症尽快好转。
3.避免风湿关节痛、风湿病
牛膝中的微量元素很高，可以提高人的肾脏功能，可以缓解因为肝部危害导致的腰酸背疼、肢端发麻等情况，还能对骨节的发胀情况具有治疗的作用，因此，牛膝对广泛的风湿关节痛、风湿病等病症具有一定的避免实际效果。
4.消肿止痛
牛膝在临床医学专业上重要用于肾精不足导致的腰酸腿软、关节痛，对于临床医学专业上一些老年人骨增生、骨质疏松或者是骨节的衰落导致的腰酸背疼，全是有很好的止疼的实际效果，牛膝性善下降，对于身体下面的疼痛治疗实际效果更强，能够具备消肿止痛的作用。
5.降三高
牛膝可以提升血细胞的非特异，避免血细胞汇聚，因此牛膝可以降低血夜的黏稠度，提高毛细管的透水性，对心脑血管病具备维护保养的作用，可以避免各种各样心脑血管病的病症，比如血脂高、血压高、心肌梗塞等。
依据大伙儿上面的详解，大家一定对牛膝作用与功效有着把握了吧，牛膝对我的身体是很有好处的哦。希望大伙儿的详解可以帮助到各位有务必的朋友们。
