天天买鸡蛋，原来我一直都挑错了？这3个误区很多人都不懂
鸡蛋是最平民的食物，小小的个头，蕴含着大大的营养，鸡蛋的蛋白质中的氨基酸种类和比例都与人体的极为接近，是最优质的蛋白质来源。关于鸡蛋，大家总有数不清的疑惑，而“怎么挑鸡蛋”则是吃之前最需要优先解决的问题。1、红壳鸡蛋好，还是白壳鸡蛋好？有些人在买鸡蛋时，特别在
日常养生
内科主任：经常咬咬舌头，身体发生5种神奇变化
不知道注重养生的友们看过多少养生方法，又有多少因为嫌麻烦放弃了？事实上，无论学习还是工作，最怕三分钟热度，养生也不例外，今天让湖北省中医院内科主任医师涂晋文来告诉友们一个特别简单的养生小方子，随时随地可以做，它就是咬舌头！为什么咬舌头可以养生？怎么咬舌头呢？经常咬咬舌头，身体发生哪5
饭后百步走，到底应该怎样走
指导专家：杨树斌济南医院运动康复治疗师 流言：不少老人把“饭后百步走，活到九十九”这句古话当作健身格言，很多老人晚饭后，放下碗筷就去散步健身，饭后可以马上健身吗？饭后百步走，活到九十九真的有道理吗？专家解读：从消化学角度来说，这条谚语却并不科学。人们常说的&l
养生岂只枸杞？中医五大灵丹妙方才是抗老减龄真经！
岁月这把杀猪刀在2017年一阵乱砍，“中年人”纷纷泡枸杞，90后告别少年时代荣升“阿姨”，我们从“成长”到“变老”，仿佛只用了一天！像《西游记》里太上老君的不老仙丹有没有？wuli中医对于
隔夜茶、千滚水不致癌！真正致癌的食物是这些
癌症，是令很多人恐惧的两个字，大家都想离它越远越好。引起癌症的原因有很多，饮食是其中的一个方面。在网上，我们经常会看到这样的文章：一家人爱喝隔夜茶、吃剩饭，竟然得了癌！炸鸡、薯片会致癌，都别吃了！红肉是致癌物，还是改吃素吧……震惊！豆浆有雌激素，喝了会得乳
红枣的5种吃法，功效也是大不相同
俗话说：“一日三颗枣，青春不显老”。红枣含有的营养成分特别丰富，具有的养生功效与作用更是惊人。红枣含有的蛋白质脂肪以及多种维他命可以帮助我们补中益气、润肺生津，所以经常食用红枣可以增强我们的体能，加强肌力的功效。不过红枣除了直接吃以外，可以有很多不同的吃法，而且吃法不同
只需1种食物让血管软下来
人体全身遍布血管，如果以颜色区分，血管有三种：红色是动脉、蓝色是静脉、粉色是毛细血管。随着年龄的增长，每个人都会出现血管病，血管病中发病率最高的是动脉硬化。动脉硬化是指动脉的一种非炎症性的增生性病变，导致动脉管壁增厚、僵硬而失去弹性并致管腔狭窄，使得血流不能顺畅的通过。 大脑动脉发生
熊画健康：90后养生朋克修炼手册
感冒时，这5种食物千万别碰，难怪病情加重总好不了
许多人认为感冒不能吃鸡蛋，才能有利于感冒恢复。真相如何？还有哪些食物要少碰！感冒能吃鸡蛋吗？虽然有专家指出，感冒期间尽量少吃鸡蛋或不吃鸡蛋，才能帮助感冒尽快痊愈。但是，鸡蛋营养价值高，一定不能吃鸡蛋也是不科学的。人们口中的“感冒不能吃鸡蛋”，主要指是伴有发烧的
每天吃1碗癌症克星肺癌降低一半
饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系，吃错了会引爆癌症的导火索，吃对了则能起到防癌的功效。肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、肠癌、胰腺癌、皮肤癌、宫颈癌……日常生活中经常看到这些真实的癌症实例，如何才能通过日常饮食可以有效预防癌症的发生呢？对于这8种常见癌症而言，我们平时
身体出现这6种异常，立刻看医生
在日常生活中，我们会经常感到身体有些不舒服或者疼痛。其中，绝大多数情况并不是什么严重的疾病。但是如果有下面这6种情况，你就该去看医生了。1.四肢乏力如果上下肢或面部感觉乏力或麻木，这可能是中风的征兆，尤其是当你的一侧身体出现这种感觉时。当你走路不稳、感到头晕或者走路有困难，也有可能是
黄芪常喝百病少，加一宝功效更好
原标题:黄芪常喝百病少，加一宝功效更好！便宜又好用众所周知，中老年人是心血管疾病的高发群体。尤其是像三高、冠心病这种常见的疾病，它们的出现给人们的生活和健康都造成了极其严重的伤害。所以学会预防和有效地治疗非常重要！国家级名老中医郭维琴曾在北京卫视的养生节目中推荐我们一道茶饮&mdas
白发长这处，说明身体出了事
白发不仅影响我们的气质，最主要的是它还反映着我们的身体状况。下面就跟着小编一起来看看，白发长在哪最危险吧！前额白发：脾胃失调前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒
这个时刻血管最脆弱，高血压患者可别做这些事
许多老年高血压病的血压变化特点为清晨起床后血压攀升，到了上午的8~10达到峰值，而晚上血压开始下降，到了后半夜血压呈现谷值，临床上将这种变化称为杓型高血压。医学专家指出，假如在清晨至上午的这段时间内血压持续超过135/85mmHg，这一类型的高血压病便可称为清晨高血压，尤其到了冬天血
这些保健食品和药品不能混着吃，有危险
现在越来越多的老年人开始青睐保健食品、补品，这些保健食品确实能够在增强老人体质、提高免疫力方面发挥一定的作用。但是，如果老人此时正在服一些药物的话，就要注意了，这些保健食品有可能与药物相“冲突”，影响药效，甚至造成危险。哪些保健食品和药品不能混着吃1、钙剂影响
睡觉时有这5个特征，注定长寿！你符合吗？
俗话说“药补不如食补，食补不如睡补。”最简单、有效的养生方法就是睡觉。清·李渔在《笠翁文集》中就有记载：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”良好的睡眠是我们身体健康的表现，睡眠质量出
这里长白发说明身体出问题了，必须注意危险信号
原标题：白头发长在这个地方，说明你身体出问题了，你必须注意的危险信号白发不仅影响我们的气质，最主要的是它还反映着我们的身体状况。下面就跟着小编一起来看看，白发长在哪最危险吧！前额白发：脾胃失调前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，
心血管病的八个征兆！你有吗？
心血管病其实是一种道道地地的“生活方式病”，是由多种生活因素导致的。因此并没有“一劳永逸” 的解决方案。在心血管病防治问题上，我们要注意八类症兆。如果你有超过五种，请当心！“八项注意”请注意心血管病的八大症兆&m
补肾补肝养胃健脾，4大“养生高手”全包了
事实上，真正的“养生高手”，并不是那些名贵的保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种食材，只要搭配得当、正确食用，称得上是“四大名补”。莲子莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也
肝不好，人易老，养肝护肝，多喝这6种茶
编辑/中国道医养生协会道医一直强调，人体内脏机能的好坏会在脸色上表现出来，而不同的内脏则对应不同的脸色表现。如果有一天，忙忙碌碌的你发现，本来很光洁的额头、眼角或者颧骨，皱纹突然增加了，那就表明你的肝脏负担过重了。当脸上出现第一条小细纹时，你是不是也心如刀割呢？衰老是女人最害怕的事情