长效避孕药，像口服避孕药、避孕贴、避孕环，还有避孕针这些，是通过调节身体里的激素水平来避孕。因为它能长时间起作用，用起来也方便，很多女性都喜欢。不过，也有人担心它安不安全。那长效避孕药真的会给身体带来很大危害吗？
长效避孕药对身体危害大吗
长效避孕药里面主要是合成雌激素和孕激素。它能避孕，是因为可以让卵巢不排卵，还能改变宫颈粘液的性质，让子宫内膜也发生变化。对大多数身体健康的女性来说，要是正确用长效避孕药，还是比较安全的。但是，要是长时间用，或者用的方法不对，确实可能有一些副作用和风险。
心血管疾病：有研究发现，吃含有雌激素的避孕药，可能会让血栓形成的风险变高。特别是那些抽烟的人、有高血压的人，还有家里人有心血管疾病的人，风险更高。比如说，小李是个老烟民，还在吃含雌激素的长效避孕药，她得血栓的风险就比不抽烟、不用这种药的人高很多。
乳腺癌风险：有些研究说，长期吃含有雌激素的避孕药，可能会让得乳腺癌的风险稍微增加一点。虽然增加的幅度不大，但也得引起注意。例如，小张长期吃一种含雌激素的长效避孕药，医生就提醒她要多关注乳腺健康。
情绪波动：因为长效避孕药里有激素，有些吃了药的人可能会情绪不稳定，会抑郁或者焦虑。像小王吃了长效避孕药后，情绪变化很大，以前性格开朗，现在经常莫名其妙地心情不好。
体重变化：长效避孕药不会直接让人长胖，但是有些女性吃了药后，食欲会改变，这样就可能影响体重。比如，小赵吃了长效避孕药后，食欲大增，体重也慢慢增加了。
如何减少风险
咨询医生：在开始用任何避孕方法之前，一定要去问医生。让医生看看自己的身体情况，是不是适合用长效避孕药。比如，小孙打算用长效避孕药，她就先去医院咨询医生，医生根据她的身体状况，给出了专业建议。
定期体检：要定期去做身体检查，特别是量量血压，检查一下乳腺。这样能早点发现身体有没有潜在问题，然后赶紧处理。例如，小钱每个月都会去量血压，每年都会做乳腺检查，就是为了能及时发现问题。
生活方式调整：要养成健康的生活习惯。吃饭要营养均衡，多吃蔬菜水果，还要适量运动，别抽烟。这样能降低吃避孕药可能带来的风险。比如，小周每天都会运动，饮食也很健康，吃长效避孕药的时候，身体状态一直很好。
监测副作用：要多注意自己身体的反应。要是感觉特别不舒服，或者出现了副作用，就要马上停止用药，然后找医生问问该怎么办。比如，小吴吃了长效避孕药后，身体一直不舒服，她赶紧去看医生，医生帮她调整了用药方案。
